2021. Május 07. péntek

A hónap témája: C-vitamin

C-vitamin

Ez a jól ismert vitamin a szervezet antioxidáns védelmi rendszerének első bástyája. Bár sokan tévesen náthamegelőző csodaszereként ismerik, egészségünk megőrzésében jelentősebb szerepe lehet.


BŐVEBBEN


narancs, C-vitamin
A narancs magas C-vitamin és antioxidáns tartalma régóta közismert, az azonban eddig nem volt az, hogy egy egész gyümölcs elfogyasztása miért egészségesebb, mintha az alkotóelemeket külön-külön vennénk magunkhoz.
BŐVEBBEN


C-vitamin, szürke hályog
A C-vitamin folyamatos szedése ellen szól egy svéd kutatás eredménye, amely szerint a vitamint szedő nőknél fokozottabb a szürke hályog kialakulásának veszélye.
BŐVEBBEN


C-vitamin-hiány, tanulási zavarok
Kutatók feltárták, hogy a C-vitamin hiánya károsíthatja az újszülöttek mentális fejlődését, ami összefüggésben lehet a később jelentkező tanulási zavarokkal.
BŐVEBBEN


C-vitamin, köszvény
A C-vitamin magasabb dózisai a férfiak esetében csökkentik a köszvény kialakulásának kockázatát – állapította meg egy kanadai kutatás.
BŐVEBBEN


C-vitamin, vérnyomás
Egy kutatás szerint azoknak az amerikai lányoknak a legalacsonyabb a vérnyomása, akiknek vérében sok a C-vitamin, ezért tanácsos minél több gyümölcsöt, zöldséget fogyasztani.
BŐVEBBEN



További cikkeink




Vital - egészségügyi linkcentrumKeresés