Vitaminok, vitamin, nyomelemek
A sötét, téli hónapok után mindannyian nagyon várjuk már a langyos, napfényes tavaszi napokat. Sokaknál azonban nem épp az új kezdetekről szól ez az időszak, sokkal inkább az erőtlenségről, ólmos fáradtságról. Mindez a hormonális változások és az életmódbeli tényezők együttes hatásának eredménye. Nem kell azonban kétségbeesni, hiszen számos egyszerű és hatékony módszer létezik a tavaszi fáradtság leküzdésére! Cikkünkben most adunk néhány tippet, amik segíthetnek abban, hogy lendületesen kezdhesd az új évszakot.
BŐVEBBEN
BŐVEBBEN
Immunrendszerünk többszörös alapokon nyugvó védekezőrendszer. Bárhol is billen meg az egyensúly, azonnal fogékonyabbak leszünk a betegségekre, köztük a rákra. Vitaminokkal és ásványi anyagokkal a kockázat csökkenthető.
BŐVEBBEN
BŐVEBBEN
Még egészséges táplálkozás mellett is előfordulhat, hogy a szervezet hiányt szenved a jó állóképességhez szükséges vitaminokból és ásványi anyagokból. Hogyan ismerjük fel a legfontosabb tápanyagok hiányát?
BŐVEBBEN
BŐVEBBEN
A szelén nem csak hatékony antioxidáns, de megelőző és gyógyító hatással is bír a daganatos megbetegedések, szív-érrendszeri-betegségek, sokízületi gyulladás esetében, és bizonyos vírusfertőzésekkel szemben is eredményes.
BŐVEBBEN
BŐVEBBEN
A cink létfontosságú mikroelem: fontos szerepet tölt be a vércukorszint- és az anyagcsere-folyamatok szabályozásban. Cinkhiány esetén csökken a szervezet ellenállóképessége.
BŐVEBBEN
BŐVEBBEN
A vitaminok a gyermek szervezetében is az életfolyamatok szabályozásában vesznek részt, így hatással vannak a szervezel összes működésére. A gyermekek megfelelő vitaminellátottságát alapvetően az teszi különlegesen fontossá, hogy az esetleges hiányállapot végső soron növekedésüket, fejlődésüket érinti károsan.
BŐVEBBEN
BŐVEBBEN
További cikkeink
Étrendi ajánlat vashiány esetére
Az agynak is kell karbantartás
Vasegészség
Aloe vera: Levélbe zárt gyógyhatás
A csontok építőköve
Az első védőbástya: C-vitamin
Fáradékonyság ellen vitaminokkal
Ismerje fel a vitaminhiány tüneteit!
A vas szerepe a szívelégtelenség terápiájában
Mindentudó vitaminok és a stroke
Tavaszi fáradtságnak hisszük, de komoly problémát jelezhet
A kálium szerepe a szervezet működésében
Mindent a C-vitaminról
Vége a nyárnak-szükségem van D-vitamin pótlásra?
Klinikaland: Vitaminok A-tól K-ig
A csonttörések megelőzésében és a koronavírus elleni küzdelemben is segít a D-vitamin
A D-vitamin hiány felelős a civilizációs betegségekért?
Kérdések és válaszok a terhesség alatti D-vitamin pótlásról
A D-vitamin hiány okai
A cinkhiány következményei
Létfontosságú a D-vitamin a magzati fejlődéshez
A folsav hatékony fegyver a stroke ellen
Erdők, rétek tavaszi ajándékai: ehető, vadon termő növények
Ne legyen az ősz a megfázások ideje!
Érik a szőlő – tele egészséges tápanyagokkal
Könnyebben törik a vitaminhiányosok csontja
Konyha, fürdőszoba: Itt ne tároljuk a vitaminokat!
Tiamin, az első számú B-vitamin
Niacin, az energetizáló vitamin
A bőrfiatalító A-vitamin
Intravénás C-vitamin lehet a rák ellenszere
Folyékony, zamatos vitaminbombák
Elcsent vitaminok
Immunerősítő vitaminok, ásványi anyagok
A magnézium élettani hatása
C-vitamin, a csodafegyver
Így főzzön, hogy megmaradjanak a vitaminok!
Szervezetünk szürke eminenciásai: a nyomelemek
Mennyi vitaminra van szükségünk?
Réz, az éltető nyomelem
Szárba szökkent energia: a sörélesztő
Bőrszépítő vitaminok
A sejtvédő E-vitamin
KÉRDEZZE SZAKÉRTŐNKET