![](/themes/vital_theme/images/ferdevonal_zold.gif)
A közelmúltban az Egyesült Királyságban végzett készült online felmérés szerint – amelyben csaknem 6800 ember vett részt – a szigetország lakosságának harminc százaléka küzd alvászavarokkal.
![álmatlanság álmatlanság](https://mail.vital.hu/files/images/i_almatlansag-kovetkezmenyei.jpg)
Az álmatlanságban szenvedők közül négyszer többen küzdenek párkapcsolati gondokkal, háromszor többen érzik depressziósnak magukat, illetve ugyanennyien érzik úgy, hogy képtelenek bármire is koncentrálni. Dr. Dan Robotham, a Mentális Egészség Alapítvány vezető kutatója, a felmérés egyik készítője szerint a rossz alvók könnyen ördögi körbe kerülnek, mivel a kialvatlanság lelki problémákhoz vezet, ami viszont még rosszabb alvást eredményez.
„Nagyon fontos, hogy a munkaadók, az iskolai és az egészségügyi szervek vezetői felismerjék, ha valaki az alkalmazottaik között alvásgondokkal küzd” – nyilatkozta Robotham. Az alapítvány fontosnak tartja, hogy a háziorvosok többet tudjanak a problémáról, és minél hamarabb felismerjék a tüneteket betegeiknél.
Colin Espie professzor, a Glasgow Egyetem Alvásközpontjának igazgatója hozzátette: „Nem lehet többé a szőnyeg alá söpörni az alvásprobléma tényét, hiszen a jelenség kihat egészségügyi és gazdasági helyzetünkre, valamint mindennapi közérzetünkre is.”
A felmérés nem volt reprezentatív, kitöltői között valószínűsíthetően többen voltak olyanok, akik maguk is valamilyen alvászavarral küzdenek, az mégis kiderült belőle, milyen nagy életminőségbeli különbség van a jó és rossz alvók között.