A túlsúlyosak számára valószínűleg azért jelenthet nehézséget a fogyás, mert izmaik "zsírépítésre" vannak programozva - állítja egy amerikai tanulmány. A fogyás záloga a testmozgásban rejlik.
BŐVEBBEN

A gyors fogyás ugyan látványos, de a kilók éppoly gyorsan visszatérnek hozzánk, amilyen gyorsan megszabadultunk tőlük. Egyéves, tartós fogyókúraprogramunk lényeges elemei a megfelelő étrend és a rendszeres testedzés.

BŐVEBBEN

A túlsúly oka a kevés mozgás és az elégtelen táplálkozás. Fontos, hogy utóbbi a fogyókúra alatt se legyen jellemző. Hogyan táplálkozzunk úgy, hogy létre se jöjjenek a felesleges kilók, és hogyan lesz sikeres a fogyókúra?

BŐVEBBEN

Három hét alatt 6-10 kiló túlsúlytól segít megszabadulni ez a fogyókúra, mely rendszerességet és kitartást kíván, ám a kúra alatt mégsem kell éhezni. Rendszeres mozgás mellett a fogyókúra eredménye még látványosabb!

BŐVEBBEN

A táplálékfelvételért és a zsír raktározásáért felelős gént felfedezése óta hatalmas érdeklődés övezi. Ha valamilyen módon sikerülne befolyásolni, akkor nem lenne szükség a kínszenvedéssel járó fogyókúrákra. Lehet, hogy nem lesz több kövér ember?
BŐVEBBEN

Többféle kedvező hatást gyakorol egészségünkre az ananász. Szerencsére már hazánkban sem csak konzerv formájában szerezhető be, hanem a friss, illatos gyümölcs is kapható. Valódi gyógyító, egészségmegőrző hatást és segítséget a fogyókúra idejére ugyanis csak az utóbbitól várhatunk.

BŐVEBBEN

Az ember sok tulajdonságát elveszítette már az őskor óta. Egy azonban szilárdan tartja magát: enni és hízni, vagyis tartalékolni a nehéz időkre muszáj! Hogyan mondjunk ellent a természet szavának?
BŐVEBBEN