2025. Szeptember 24. szerda

fogyókúra

Pár kilót leadni legtöbbünknek nem okoz komoly gondot, a fogyókúra során leadott kilók azonban gyakran rövid időn belül visszatérnek, s még jó, ha nem többet mutat a mérleg. Hogyan fogyjunk tartósan?


BŐVEBBEN

Megszabadulni a felesleges kilóktól – sokan egy életen át küzdenek érte. A kövérség lehet örökletes is, de jobbára mi magunk tehetünk arról, ha a mérleg túl sokat mutat. A fogyókúra önmagában nem elég, a tartós eredmény életmódváltást igényel.


BŐVEBBEN
elhízás
A túlsúlyosak számára valószínűleg azért jelenthet nehézséget a fogyás, mert izmaik "zsírépítésre" vannak programozva - állítja egy amerikai tanulmány. A fogyás záloga a testmozgásban rejlik.
BŐVEBBEN

fogyókúra

A gyors fogyás ugyan látványos, de a kilók éppoly gyorsan visszatérnek hozzánk, amilyen gyorsan megszabadultunk tőlük. Egyéves, tartós fogyókúraprogramunk lényeges elemei a megfelelő étrend és a rendszeres testedzés.


BŐVEBBEN

Fogyókúra egészségesen

A túlsúly oka a kevés mozgás és az elégtelen táplálkozás. Fontos, hogy utóbbi a fogyókúra alatt se legyen jellemző. Hogyan táplálkozzunk úgy, hogy létre se jöjjenek a felesleges kilók, és hogyan lesz sikeres a fogyókúra?


BŐVEBBEN

ananász tisztítókúra zsírégető

Többféle kedvező hatást gyakorol egészségünkre az ananász. Szerencsére már hazánkban sem csak konzerv formájában szerezhető be, hanem a friss, illatos gyümölcs is kapható. Valódi gyógyító, egészségmegőrző hatást és segítséget a fogyókúra idejére ugyanis csak az utóbbitól várhatunk.


BŐVEBBEN
fogyás
Az ember sok tulajdonságát elveszítette már az őskor óta. Egy azonban szilárdan tartja magát: enni és hízni, vagyis tartalékolni a nehéz időkre muszáj! Hogyan mondjunk ellent a természet szavának?
BŐVEBBEN
« első‹ előző11.  |  12.  |  13.  |  14.  |  15.  |  16.  |  17.  |  18.  |  19.  |  
Tartalom átvétel



Vital - egészségügyi linkcentrumKeresés