Navigáció
Poll
Tartalom megosztás
Vital: Mint anti-aging endokrinológus, Kyra kérlek, nyugtass meg minket, hogy azért van megoldás arra, hogy nagymértékben visszafordítható a folyamat, ha a kötőszövet lazább lesz, a bőr pedig veszít rugalmasságából a diéta alatt. Érdemes kollagént fogyasztani?
Kyra: Valójában a kérdés nem az, pótoljuk-e a kollagént, hanem inkább az, hogyan és milyen típusú kollagént használjunk, milyen forrásból és mivel párosítsuk, hogy egy komplex receptúra által nagyobb hatást érjünk el!
A kollagén egy fontos fehérje a kötőszövet állományán belül. Alkotórésze a porcoknak, szalagoknak, inaknak, csontoknak és fogaknak is. A bőrfeszesség és a kötőszövet alátámasztásában is szerepet játszik. A test kollagén termelése az életkor előrehaladtával sajnos fokozatosan csökken.
A fájó ízületek, a bőr ráncosodása, a rugalmasságának az elvesztése is a természetes kollagéntermelődés csökkenésének tüneteire enged következtetni.
A nem megfelelő életmód, pl. a dohányzás még inkább felgyorsíthatja ezt a folyamatot.
Vital: tehát egy bizonyos kor után mindenképpen érdemes kívülről is pótolni a kollagént, és nem csak a test saját termelésére hagyatkozni?
Kyra: Igen! Ugyanakkor fontos tudni, hogy a sport illetve a komoly fizikai munka által igénybe vett testnek is nagy szüksége van a megfelelő kollagén-ellátottságra.
Idősebb korban még fontosabb, hiszen a kollagén biztosítja a véredények falának rugalmasságát is, ugyanakkor a szem szaruhártyájának kialakulásában is szerepet játszik.
Vital: Nos, melyik a legjobb kollagén forrás?
Kyra: Az ismert marha kollagén mellett egyre elterjedtebb a halkollagén is – nem véletlenül!
Több különféle típusát különböztethetjük meg a kollagénnek, melyek közül
• az I-es típus alkotja a bőr állományát, az inakat és a csontokat.
• a II-es típusú kollagén az ízületi porcokban van jelen.
A fogyókúrához, diétákhoz ajánlott a halkollagénnel dúsított kollagén mátrix.
A kutatások alapján bebizonyosodott, ha antioxidáns-dús diétát tartunk, a növényi eredetű antioxidánsok és a halkollagén rendszeres együttes használata hatékonyabb változást eredményezhet a bőr hidratáltságában és rugalmasságában egyaránt.
A kollagénnel való fehérjebevitel hatására fogyókúra, diéta alatt elkerülhető az izomvesztés (megelőzhető a szarkopénia), az edzések után pedig még az izomláz is könnyebben elmúlik. Bár nem fogyókúrás szer, a több kollagénfehérje beiktatása az étrendedbe, a benne lévő aminosavaknak köszönhetően segíti a test megfelelő izom / zsír arányát is! Ezáltal sikerül az ideális testformát kialakítani a célul kitűzött fogyókúra alatt.
Ugyanakkor fontos, hogy fogyás után a bőr is mielőbb visszanyerje a feszességét és a rugalmasságát. Fogyókúra alatt és után nagyon fontos az arc állagának is a megőrzése, hogy ne legyen beesett, nyúzott a kinézetünk. Mindezt majdnem lehetetlen elérni egy komplex kollagénpótlás nélkül.
Vital: Van olyan Magyarországon is kapható kollagén termék, amely a fent leírt kritériumoknak megfelelő összetétellel és ezáltal hatásmechanizmussal rendelkezik?
Kyra: Igen, van egy ilyen komplex termék. Saját magam is használom, fantasztikus hatása van és aránylag rövid időn belül szemmel látható hatása van. Ezért merem ajánlani, mert ritkán adom valamihez a nevem. Az EverLife ® termékek vezető fejlesztőjeként nagy figyelmet fordítunk arra, hogy mi kerülhet fel a kínálati termékpalettára. Az EverLife ® márkanév a minőség szimbóluma, hiszen csak ellenőrzött gyártásból származó, magas hatóanyag tartalmú, minőségi összetevőkkel készülnek a komplex receptúrák. Ilyen a Beauty Matrix ® kollagénes wellness italpor is, ami hialuronsavval és C-vitaminnal is dúsítva van. Nagyon büszkék vagyunk erre a termékre.
Vital: Végül is melyik a jobb kollagén forrás? Hal vagy marha?
Kyra: A marha kollagén főként 1-es és 3-as típusú kollagénből áll, amely az emberi szervezetben a kötőszövetek, bőr, erek, inak, csontok egészségéhez szükséges. Ezek mellett gazdag a prolin és glicin nevű aminosavakban is, amelyek támogathatják a bőr, az erek és ízületek egészségét.
A halkollagénről számos tudományos publikáció számol be, mely szerint mérete és egyéb tulajdonságai révén könnyebben emészthető és jobb a biológiai hasznosulása. 1-es típusú kollagénből áll és szintén jelentős mennyiségben tartalmaz glicint, prolint és hidroxiprolint.
A hidroxiprolin a kollagén fontos alkotóeleme. Összefüggés van az alacsony szintje az ízületek kopása között, így az öregedés tüneteivel is. Tehát nagyon sok okunk van pótolni a kollagént a legkülönfélébb korban és élethelyzetekben.
A kollagén fokozza a fehérjeszintézist
Halkollagén fogyasztásával nemcsak kollagénhez jut a szervezet, hanem minden egyebet is, amit a kollagént tartalmaz.
A hal kollagénje több mint 97 százalékban tartalmaz fehérjét, zsír, cukor vagy szénhidrát nélkül, így ez az egyik legjobb fehérje tartalmú étel a világon. Amitől ilyen különleges, az a nagyon jellegzetes aminosav-profilja.
Az aminosavak szerves vegyületek, amelyek fehérjékké egyesülnek. Ezek a fehérjékkel együtt testünk építőkövei.
Beauty Matrix ® Anti-aging
Vital: Hihetetlen mi mindenre jó a kollagén pótlás! Az egészséges ízületek és inak, csontok mellett, azért valljuk be, a nőket legalább annyira érdekli a megjelenésük is, azaz a feszes kötőszövet és a ránctalan, hidratált bőr is! A kollagénnek kimondottan van anti-aging hatása is?
Kyra: Mivel a halkollagén egy I. típusú kollagén, az I. típusú kollagén pedig az, amiből a bőrünk is áll, ezért nem meglepő, hogy előnyös hatással van a bőr számára. Segít megelőzni és kijavítani a bőr öregedésének jeleit. A kollagén fogyasztásának előnyei a bőrre:
• simaság,
• hidratáltság, azaz jobb nedvességtartó képesség,
• rugalmasság illetve
• a mély ráncképződés megelőzése.
Kérdésedre visszatérve, és a fentieket mind figyelembe véve, a speciális mátrixban kombinált marha és halkollagén receptúra tűnik az ideális megoldásnak.
Amit fontos, hogy feltétlenül hidrolizált kollagént válasszunk, ez ugyanis egy speciális eljárásnak köszönhetően kisebb, jóval könnyebben emészthető és hasznosítható formában tartalmazza a szükséges tápanyagokat.
A Hialuronsav fontossága
Vital: Mennyire fontos a hialuronsav pótlása?
Kyra: A hialuronsav antioxidáns hatással is rendelkezik, véd a szabadgyökök ellen. Serkenti a kollagén termelődését, javítja a bőr hidratáltságát, és fenntartja a bőr rugalmasságát.
Fiatalabb korban a bőr lágy, puha és rugalmas, ekkor még nagy mennyiségű hialuronsavat tartalmaz. Az évek múltával a bőr rugalmasságáért felelős enzimek termelése lecsökken. A bőr vékonyabb lesz, szárazabbá válik és sajnos megjelennek az első ráncok is.
A bőr legnagyobb részét az irha alkotja, melynek körülbelül 70%-ka kollagén. Az irha hidratáltságáról a hialuronsav gondoskodik, mivel az irhában raktározódik a test vízkészletének mintegy 18%-a. A bőr normál minőségéhez tehát nem csak hialuronsav szükséges, hanem megfelelő mennyiségű folyadék is.
Az életkor előrehaladtával a hialuronsav termelődése folyamatosan csökken, ezért a pótlásáról gondoskodnod kell oly módon, hogy a középső rétegekbe, a dermiszbe is eljusson, ahhoz hogy maradéktalanul elláthassa a feladatát. Ugyanakkor a hialuronsav hozzájárul az ízületek megfelelő mozgathatóságához és rugalmasságukhoz. Javítja a vérkeringést, ezáltal hamarább távoznak a méreganyagok is szövetekből. Kiderült, hogy a szemre is jótékonyan hat a hialuronsav, ugyanis megtalálható az üvegtestben. Fontos szerepe van a szem alakjának és egészséges működésének fenntartásában és a szemszárazság elkerülésében.
Mint a kötőszövet fontos komponense, a hialuronsav segít egészségesen és feszesen tartani a fogínyt ezáltal segít megakadályozni a fogak idő előtti elvesztését, valamint megakadályozza a fogínyvérzést is.
A legújabb klinikai kutatások szerint, a megfelelő kollagén bevitele a Crohn betegségben szenvedők esetében is jelentősen segítheti a bélfal regenerálódását.
A hialuronsav hozzájárul bőr állagának megőrzéséhez és az UVB sugaraknak kitett bőr regenerálódásához is, ezért a nyaralás alatt, amikor intenzívebben kifekszünk a napra, érdemes minőségi és nagy hatóanyag tartalmú kollagén + hialuronsav + C-vitamin mátrixot használni.
Vital: Miért fontos a C-vitamin használata a kollagénnel együtt?
Kyra: C-Vitamin egyben a kollagén katalizátora is. A C-vitamin segíti a porcok, ízületek, szalagok, inak, csontok, fogak és a fogíny normál állagának megőrzését. Jelentős antioxidáns hatása védi a sejteket a szabadgyökök károsító hatásától.
Fontos alap összetevője a testünk kollagén termelésének, serkenti a test saját kollagéntermelés fokozását. Ezért ha maximális hatékonyságra törekszünk, érdemes C-vitamint is tartalmazó receptúrákat fogyasztani.
Vital: Amennyiben belsőleg használjuk a kollagént és a hialuronsavat, azért érdemes külsőleg, szérum formájában is használni? Itt főleg az arcbőr minőségének javítására gondolok.
Kyra: Természetesen. Egy-egy ilyen bőrmegújító szérum, ami igazán hat nagyon drága. Mivel az átlag magyar nő nem engedhetné meg magának az ilyen méregdrága kencéket, a fejlesztő csapatunk, kidolgozott egy nagyon komplex receptúrát nagyon jó áron, amire úgyszintén büszkék vagyunk.
Az Everlife ® OxyGenial bőrmegújító szérum két klinikai vizsgálattal is rendelkezik. Bőr hidratáló, ránc hosszúság és ránc mélység csökkentő hatással bír. Nem allergén és egyben kiválló sminkalap is!
Tihor-Herczeg Kyra anti-aging endokrinológus, Az Amerikai Anti-Aging Orvosi Akadémia Tagja Szponzorált tartalom
| Ossza meg: |
| Kövessen minket: |
|
