2016. December 10. szombat

Fogyókúra

13 napos fogyókúra

Sikeres, ám igen kemény fogyókúra! A kúra az anyagcserét változtatja meg, így garantálja, hogy két év alatt nem szedjük vissza a kilókat.


BŐVEBBEN


elhízás
Az Egyesült Államokban egy kutatás során azt vizsgálták, hogyan függ össze az elhízottak fizikai aktivitásának, táplálkozási szokásának, valamint testtömegének alakulása az évszakok változásával.
BŐVEBBEN


Nem csak egészségtelen, de hizlal is a gyors evés, ráadásul nagyon – állapították meg ausztrál kutatók. A habzsolásról egy kis odafigyeléssel szerencsére le lehet szokni.
BŐVEBBEN


ételek, mediterrán, diéta

A mediterrán diéta segítségével könnyen, szenvedés nélkül, finom falatokkal szabadulhat meg a fölösleges kilóktól, mégpedig egyszer s mindenkorra. Ugye ez csak álomnak tűnik? Ez a diéta nem egy egyszerű fogyókúra, hanem egy új, mégpedig kellemes életforma.


BŐVEBBEN


anorexia nervosa
Nagyfokú pedánsság, aprólékosság, rendkívüli intelligencia, magas teljesítménymérce felállítása. Mindezek a pszichés eredetű étvágytalanság, az anorexia nervosa előjelzői lehetnek. A betegek 2-6 százaléka meghal a betegség szövődményeiben. Van segítség?
BŐVEBBEN


fogyókúra

Pár kilót leadni legtöbbünknek nem okoz komoly gondot, a fogyókúra során leadott kilók azonban gyakran rövid időn belül visszatérnek, s még jó, ha nem többet mutat a mérleg. Hogyan fogyjunk tartósan?


BŐVEBBEN



További cikkeink
Három hét alatt hat kilótól szabadulhat meg! Mozgás-e a házimunka? Így fogyhat egészségesen! Zsírcsapda helyett A hasi zsírpárnák csökkentése – nem csak nőknek! A hatékony fogyókúra titkai Látványos fogyás érhető el a zöld teával! Eltűnt kilók nyomában Meglepő zsírégető élelmiszerek Nehéz sors: az elhízás szövődményei Tilos az éhezés! – Az ideális fogyókúra Miért nehéz a fogyás? Mérlegelés fogyókúra előtt Ha már nem segít a koplalás – A zsírleszívás Mérlegen a fogyókúra Tippek az egészséges, tartós fogyáshoz Sikeres fogyókúra egészségesen 9 betartható szabály a tartós fogyáshoz A gyermekkori elhízás Hőkamera méri fel a zsírpárnákat A fogyókúrás műtétek sötét oldala Nemcsak a kismamák, a kispapák is híznak! Ezen is bukhat a diéta A bélbaktériumok elemzésével valóban testre szabott diétát lehet kidolgozni Szabaduljon meg a testsúlya egyhuszadától, máris egészségesebb lesz! Az úszógumiért felelős gén Miért működik az 5:2 diéta? A napi súlymérés megháromszorozza a fogyást Miért buknak el a fogyókúrás újévi fogadalmak? Étvágyat csökkentő adalékkal kísérleteznek Akár nyolc évvel is felgyorsíthatja a halált az elhízás Képtelen lefogyni? Ezek állhatnak a hátterében Miért hizlal az éjszakai műszak? Csekélyebb kalóriabevitel a hosszú élet titka A nyalóka diéta a legújabb őrület a sztárok körében Egy ideig az összes népszerű diéta működik Kóros falánkság a diagnózis Ismerje meg a skandináv étrendet! Májelégtelenség a fogyasztószer miatt Az unalmas tévéműsorok közben hízunk Minden pluszkiló leadása jót tesz Így a legkönnyebb fogyni A férfiak fogyis sikereinek titka A fehér kenyér az elhízás kulcsa Jön a fogyasztó injekció! Az elhízottak bolygója A hízás személyiségváltozással is jár A mobil segít fogyni? Fogyna? Hús helyett egyen gombát! A kísértés órái: a túlevés napirendje Japán jó tanács: „Éhes? Ugráljon!” A legdurvább hibák, amit fogyókúra alatt elkövethet! A világ egyik leghíresebb fogyókúraprogramja A leghasznosabb fogyókúrás tanácsok Az elhízást nehéz leküzdeni, de nem lehetetlen Egy kis plusz segítség a fogyáshoz Súlycsökkentés műtéti segítséggel A fogyókúrázás legfőbb csapdái A legfurcsább fogyitipp: csokitorta reggelire Tízórai nélkül sikeresebb a fogyás Fogyni szeretne? Rendezze át a konyháját! Könnyű ebéd a szenvedésmentes fogyás titka Kevésbé hízik el, aki lassabban eszik Tejtermékkel könnyebben leadható a hasi zsír Elhízhatunk, ha nem érezzük a zsír ízét Könnyebb a fogyás néhány trükkel Halálos négyes: a metabolikus szindróma Pirospaprikával könnyebb lehet fogyni A leggyakoribb fogyókúrás hibák Fél év alatt két ruhaméretnyit fogyhatunk Egészségesen enni nem elég az elhízás ellen Sikeresebb a fogyókúra, ha jól beszélünk róla Máshogy árt az elhízás a hason és a combon Hatásosabb a fogyókúra, ha több tejet iszunk Napi háromszori étkezés ideális a fogyókúrához Hormonokon múlik a fogyókúra sikere Két pohár víz a sikeres fogyás kulcsa Fogyókúra piros paprikával Tanácsok az egészséges fogyáshoz Könnyebben fogy, aki kevesebb húst eszik Mégis jobb a gyors fogyás? Leszámolás a leggyakoribb fogyókúra-mítoszokkal A kalóriasűrűség is fontos információ a fogyáshoz
Alváshiány is okozhat elhízást Baktériumokkal könnyebb lehet a fogyás Függőség is állhat az elhízás hátterében Elhízást okozhat a munkahelyi stressz Génjeinkhez igazodó fogyókúra a jövő A sikeres fogyókúra egyetlen alapszabálya A rejtett hasi zsír veszélyei Felfedezték a csillapíthatatlan éhség okát 4 nap alatt 3 kilót dobhat le! Vékonyabbnak látják magukat a túlsúlyosak Kiderült: így hatnak a fogyasztószerek Éjjel jobban hizlal az evés, mint nappal Négyszer többet lehet fogyni zöldséglével Felfedték az elhízás valódi okát Fogyókúra a templomban A testsúlycsökkentő műtétek 5 pozitív mellékhatása Reggeli, ami után hatékonyabb a zsírégetés! Kalóriát éget a barna zsírszövet Kevesebb üdítővel gyorsabb a fogyás Fogyókúrák háborúja Számolja ki a BMI-jét és tudja meg, meddig élhet! A kalcium segít a fogyásban A gyorsaság nem lehet mérvadó a fogyókúra során! Könnyebben könnyebb az élet Keveset fogyókúráznak a magyarok Fogyjon le, és szabaduljon meg a migréntől! Fogyasztó műtét vágás nélkül Gyermeküket veszélyeztetik az elhízott kismamák Az elhízás vírusfertőzéssel is terjedhet Az inkontinenciát is enyhíti a fogyás Memóriafejlesztő a fogyás Együtt a fogyókúra is hatásosabb Fogyókúra fekete csokoládéval A nők kevésbé képesek elnyomni az éhséget A biológiai óra átállítása révén is hizlal a zsíros étrend Nem mindegy, hová rakódik a túlsúly Fogyaszt, de butít is ez a diéta Étcsoki vagy tejcsoki? Melyik hizlal kevésbé? 2-3 éves korban kezdődik az igazi kövérség Új fogyókúra-őrület: gyors fogyás erőfeszítés nélkül Hizlal, ha nem élvezzük az evést Ilyen is van: zsírok csökkentik az étvágyat Lelki tényezők a fogyás kudarcának hátterében Szórakozva is lehet fogyni! Gyerekek, férfiak és nők: az evészavar mindenkit érint A fogyás legfontosabb kellékei "Túlsúlyadót" fizettetnének a kövérekkel Az európaiak több mint fele kövér Meglepő módszerrel állhatunk ellen a csábító falatoknak Súlyos betegségektől véd a mediterrán étrend Segítsünk magunkon a fogyókúra alatt! Valóban hatékonyak a népszerű fogyókúrák? Létezik jóindulatú kövérség is Meglepő összefüggés az elhízással kapcsolatban Még sikeresebb a fogyókúra tojással A leghatásosabb diéta a koleszterinszintet is csökkenti 4 finom zsírégető ital Jobban hizlalnak a kis adag ételek Megtartható a fogyás utáni súly! Így lesz a fogyókúra egészségesebb! Hatástalan a népszerű fogyókúrás tanács Melyik fogyókúra a leghatásosabb? Fogyjon le és mentse meg a Földet! Hiába alacsony a zsírtartalma, nem fogyaszt! Többet árthat a kövérségtudat, mint a túlsúly Vírusok, amelyek elhízást okoznak Az elhízás fertőző, és a barátok terjesztik Hozzuk magunkat formába a nyárra! Fogyás, fájdalomcsillapítás fülakupunktúrával Hogyan maradjunk karcsúak 45 felett is? Hogyan fogyjunk hozzá? Fogyókúra-program Elhízás ellen nincs csodaszer A titokzatos OB-gén: az elhízásért felelős gén A tisztító, zsírégető ananász Hizlal a kevés alvás? Gyomorgyűrű: segítség a kórosan elhízottaknak Fogyókúra egészségesen Az elhízás nemzetközi tükörben /Kutatások az elhízásról/ A derék-csípő arány és a szívbetegségek Hízásra programozva? Karcsúság hangsebességgel: az ultrahangos zsírleszívás A gyerekeket is fenyegeti a metabolikus szindróma

KÉRDEZZE SZAKÉRTŐNKET
Dr. Egri Réka
Fogszabályozó szakorvos




Vital - egészségügyi linkcentrumKeresés