2014. November 01. szombat

Fogyókúra

13 napos fogyókúra

Sikeres, ám igen kemény fogyókúra! A kúra az anyagcserét változtatja meg, így garantálja, hogy két év alatt nem szedjük vissza a kilókat.


BŐVEBBEN


Első pillantásra takarékos módszernek tűnik arra, hogy megőrizzük jó fizikumunkat. Pedig a legújabb kutatás szerint a házimunka nem elég jó testmozgás.
BŐVEBBEN


Fogyókúra

Három hét alatt 6-10 kiló túlsúlytól segít megszabadulni ez a fogyókúra, mely rendszerességet és kitartást kíván, ám a kúra alatt mégsem kell éhezni. Rendszeres mozgás mellett a fogyókúra eredménye még látványosabb!


BŐVEBBEN


zöld tea, fogyás

A zöld tea amellett, hogy számos kedvező hatással bír az egészségre, segítséget jelenthet az elhízás kezelésében. A zöld tea ugyanis meggyorsítja a zsíranyacserét, és jótékonyan hat a "rossz" LDL-koleszterin szintjére is.


BŐVEBBEN


Megszabadulni a felesleges kilóktól – sokan egy életen át küzdenek érte. A kövérség lehet örökletes is, de jobbára mi magunk tehetünk arról, ha a mérleg túl sokat mutat. A fogyókúra önmagában nem elég, a tartós eredmény életmódváltást igényel.


BŐVEBBEN


avokádó, zsírégető élelmiszerek

A fogyás főbb étrendi alapszabályaival a legtöbben tisztában vagyunk, de vajon tudjuk, hogy melyek azok az élelmiszerek, amelyek étrendünkbe való iktatásával még több fölös kilót faraghatunk le magunkról?


BŐVEBBEN



További cikkeink
Nehéz sors: az elhízás szövődményei Tilos az éhezés! – Az ideális fogyókúra Miért nehéz a fogyás? Mérlegelés fogyókúra előtt Mediterrán diétával egy életre lefogyhat! Ha már nem segít a koplalás – A zsírleszívás Mérlegen a fogyókúra Tippek az egészséges, tartós fogyáshoz Sikeres fogyókúra egészségesen 9 betartható szabály a tartós fogyáshoz A zsírmágnes nem engedi, hogy elhízzon! A gyermekkori elhízás Túlzásba vitt koplalás: az anorexia nervosa Hőkamera méri fel a zsírpárnákat Kóros falánkság a diagnózis Ismerje meg a skandináv étrendet! Májelégtelenség a fogyasztószer miatt Az unalmas tévéműsorok közben hízunk Minden pluszkiló leadása jót tesz Így a legkönnyebb fogyni A férfiak fogyis sikereinek titka A fehér kenyér az elhízás kulcsa Jön a fogyasztó injekció! Az elhízottak bolygója A hízás személyiségváltozással is jár A mobil segít fogyni? Fogyna? Hús helyett egyen gombát! A kísértés órái: a túlevés napirendje Japán jó tanács: „Éhes? Ugráljon!” Nem fogja feladni a fogyókúrát, ha ezt használja! A legveszélyesebb fogyókúrahibák A világ egyik leghíresebb fogyókúraprogramja A leghasznosabb fogyókúrás tanácsok Az elhízást nehéz leküzdeni, de nem lehetetlen Egy kis plusz segítség a fogyáshoz Súlycsökkentés műtéti segítséggel A fogyókúrázás legfőbb csapdái A legfurcsább fogyitipp: csokitorta reggelire Tízórai nélkül sikeresebb a fogyás Fogyni szeretne? Rendezze át a konyháját! A fogyás kevésbé ismert titka: lassítson! Könnyű ebéd a szenvedésmentes fogyás titka Kevésbé hízik el, aki lassabban eszik Tejtermékkel könnyebben leadható a hasi zsír Elhízhatunk, ha nem érezzük a zsír ízét Könnyebb a fogyás néhány trükkel Halálos négyes: a metabolikus szindróma Pirospaprikával könnyebb lehet fogyni A leggyakoribb fogyókúrás hibák Fél év alatt két ruhaméretnyit fogyhatunk Egészségesen enni nem elég az elhízás ellen Sikeresebb a fogyókúra, ha jól beszélünk róla Máshogy árt az elhízás a hason és a combon Hatásosabb a fogyókúra, ha több tejet iszunk Napi háromszori étkezés ideális a fogyókúrához Hormonokon múlik a fogyókúra sikere Két pohár víz a sikeres fogyás kulcsa Fogyókúra piros paprikával Tanácsok az egészséges fogyáshoz Könnyebben fogy, aki kevesebb húst eszik Mégis jobb a gyors fogyás? Leszámolás a leggyakoribb fogyókúra-mítoszokkal A kalóriasűrűség is fontos információ a fogyáshoz Alváshiány is okozhat elhízást Baktériumokkal könnyebb lehet a fogyás Függőség is állhat az elhízás hátterében Elhízást okozhat a munkahelyi stressz Génjeinkhez igazodó fogyókúra a jövő A sikeres fogyókúra egyetlen alapszabálya A rejtett hasi zsír veszélyei Felfedezték a csillapíthatatlan éhség okát 4 nap alatt 3 kilót dobhat le! Vékonyabbnak látják magukat a túlsúlyosak Kiderült: így hatnak a fogyasztószerek Éjjel jobban hizlal az evés, mint nappal
Négyszer többet lehet fogyni zöldséglével Felfedték az elhízás valódi okát Fogyókúra a templomban A testsúlycsökkentő műtétek 5 pozitív mellékhatása Reggeli, ami után hatékonyabb a zsírégetés! Kalóriát éget a barna zsírszövet Kevesebb üdítővel gyorsabb a fogyás Fogyókúrák háborúja Számolja ki a BMI-jét és tudja meg, meddig élhet! A kalcium segít a fogyásban A gyorsaság nem lehet mérvadó a fogyókúra során! Könnyebben könnyebb az élet Keveset fogyókúráznak a magyarok Fogyjon le, és szabaduljon meg a migréntől! Fogyasztó műtét vágás nélkül Gyermeküket veszélyeztetik az elhízott kismamák Az elhízás vírusfertőzéssel is terjedhet Az inkontinenciát is enyhíti a fogyás Memóriafejlesztő a fogyás Együtt a fogyókúra is hatásosabb Fogyókúra fekete csokoládéval A nők kevésbé képesek elnyomni az éhséget A biológiai óra átállítása révén is hizlal a zsíros étrend Nem mindegy, hová rakódik a túlsúly Fogyaszt, de butít is ez a diéta Étcsoki vagy tejcsoki? Melyik hizlal kevésbé? 2-3 éves korban kezdődik az igazi kövérség Új fogyókúra-őrület: gyors fogyás erőfeszítés nélkül Hizlal, ha nem élvezzük az evést Ilyen is van: zsírok csökkentik az étvágyat Lelki tényezők a fogyás kudarcának hátterében Szórakozva is lehet fogyni! Gyerekek, férfiak és nők: az evészavar mindenkit érint A fogyás legfontosabb kellékei "Túlsúlyadót" fizettetnének a kövérekkel Az európaiak több mint fele kövér Meglepő módszerrel állhatunk ellen a csábító falatoknak Súlyos betegségektől véd a mediterrán étrend Segítsünk magunkon a fogyókúra alatt! Valóban hatékonyak a népszerű fogyókúrák? Létezik jóindulatú kövérség is Meglepő összefüggés az elhízással kapcsolatban Még sikeresebb a fogyókúra tojással A leghatásosabb diéta a koleszterinszintet is csökkenti 4 finom zsírégető ital Jobban hizlalnak a kis adag ételek Megtartható a fogyás utáni súly! Így lesz a fogyókúra egészségesebb! Hatástalan a népszerű fogyókúrás tanács Melyik fogyókúra a leghatásosabb? Fogyjon le és mentse meg a Földet! Hiába alacsony a zsírtartalma, nem fogyaszt! Többet árthat a kövérségtudat, mint a túlsúly Vírusok, amelyek elhízást okoznak Az elhízás fertőző, és a barátok terjesztik Hozzuk magunkat formába a nyárra! Fogyás, fájdalomcsillapítás fülakupunktúrával A hatékony fogyókúra titkai Hogyan maradjunk karcsúak 45 felett is? A hasi zsírpárnák csökkentése – nem csak nőknek! Fogyókúra egészségesen Hogyan fogyjunk hozzá? Fogyókúra-program Elhízás ellen nincs csodaszer A titokzatos OB-gén: az elhízásért felelős gén A tisztító, zsírégető ananász Hizlal a kevés alvás? Zsírcsapda: a fogyókúra és a zsiradékok Gyomorgyűrű: segítség a kórosan elhízottaknak Fogyókúra, de okosan! Évszakfüggő életmód Az elhízás nemzetközi tükörben /Kutatások az elhízásról/ A derék-csípő arány és a szívbetegségek Hízásra programozva? Karcsúság hangsebességgel: az ultrahangos zsírleszívás A gyerekeket is fenyegeti a metabolikus szindróma

KÉRDEZZE SZAKÉRTŐNKET
Dr. Egri Réka
Fogszabályozó szakorvos




Vital - egészségügyi linkcentrumKeresés
Ajánló
Ajánló
Ajánló