REGISZTRÁCIÓ : FÓRUM : HÍRLEVÉL : KERESŐK : SZAKÉRTŐINK : SZOLGÁLTATÁSAINK : HASZNOS CÍMEK : JÁTÉKOK : EGÉSZSÉGPLÁZA

Navigáció

Ajánlatunk

A legtöbb ember a hasára hízik és gyakran egy sikeres fogyókúrát követően sem tűnnek el a zavaró hasi zsírpárnák, úszógumik. Tudunk egy jó megoldást!

Vital ajánló

Légúti allergiás, asztmás, légúti betegségben szenved? Egy egyszerű készülékkel gyógyító sós levegőt varázsolhat otthonába, egy sóbarlangbérlet áráért!

Poll

Tartalom megosztás

Jóga segíthet a depressziós kismamáknak

1 . oldal

Nemcsak a szülés után, hanem akár már a terhesség idején is kialakulhat depresszió a kismamáknál. A Michigan Egyetem kutatói szerint azonban a jóga segíthet javítani a tüneteken.

Vásároljon a Vital EgészségPlázában!

A legtöbb várandós nőt megviseli a hormonális ingadozás, ami negatívan vagy éppen pozitívan befolyásolhatja a hangulatukat. Minden ötödik terhesség esetében azonban ennél súlyosabb tünetek is felléphetnek: a hormonális változások hatására akár depresszió is kialakulhat. A gyógyszeres kezeléstől mégis a legtöbb kismama ódzkodik, mivel féltik a baba egészségét. Az egyetem a szakértői szerint azonban a jóga segíthet csökkenteni a tüneteket.

A kutatók a depresszió szempontjából magas kockázatú 12-26 hetes várandós nőket vontak be a kísérletbe. A kismamákat arra kérték, hogy a 10 hetes kutatási időszak alatt rendszeresen vegyenek részt 90 perces, kismamák számára tartott jógaórákon. A kutatás végére az anyák arról számoltak be, hogy depressziós tüneteik csökkentek, és később, a szülés után jobban is kötődtek babáikhoz.

"Hallottunk már arról, hogy vannak terhes nők, akik jógával próbálják csökkenteni a stresszes állapotot, de eddig nem volt semmilyen adat arról, hogy ez milyen hatékony" - mondta a kutatás vezetője, Maria Muzik. "Az eredményeink ezért ígéretes első bizonyítékot nyújtanak arra, hogy a jóga hatékony alternatívája lehet a gyógyszeres kezeléseknek. Ez mind a babának, mind a mamának segíthet."

Forrás: Medipress

2012. 08. 21.