Sápadt, védtelen bőrünket ne tegyük ki hirtelen a nap káros sugarainak! A napozás legfontosabb szabálya a fokozatosság, és bármilyen bőrtípushoz is tartozunk, mindenképpen szükséges a bőr kiegészítő fényvédelme. Milyen legyen a napozókrém faktorszáma?

BŐVEBBEN

A székrekedés egyes családokban sűrűbben előfordul, az életkor növekedésével ugyancsak gyakori és többnyire nem szervi okokból ered. Elsősorban a helyes táplálkozás jelenti a megoldást, de alkalomadtán kíméletesebb hashajtókhoz is folyamodhatunk.

BŐVEBBEN

A fejfájás több mint száz formája ismeretes, és okai is szerteágazók. Ha nem áll szervi baj mögötte, érdemes elgondolkodni az esetleges lelki háttéren. Feszültségteljes életmód, rendezetlen konfliktusok vészjelzője lehet.

BŐVEBBEN

Epehólyag-gyulladás kövek hiányában is kialakulhat, amit leggyakrabban bakteriális fertőzés vált ki. A betegség klinikai tünetei és szövődményei azonban megegyeznek a köves epehólyag-gyulladáséval.
BŐVEBBEN

Az oldhatatlan, durva rostok ideálisan tisztítják a vastagbelet, ami nem csak a székrekedés megszüntetésének, hanem a hosszú, egészséges életnek is az egyik záloga. Hogyan készítsünk házi lepényt, korpakását, vagy "söprűsalátát"?

BŐVEBBEN

Az epehólyag-kövesség nagymértékben függ a különböző társadalmi és étkezési szokásoktól. Az epekő miatt károsodott epehólyag állandó veszélyt jelent tulajdonosa számára. A megoldás az epehólyag eltávolítása, vagy kőmentessé tétele. Ma egyre kifinomultabb eljárások állnak orvosok és betegek rendelkezésére.

BŐVEBBEN

Míg régebben elsősorban a túlzott savtermelést, ma a Helicobacter pylori nevű baktériumot tartja az orvostudomány a gyomor legfőbb ellenségének. Ez a kórokozó képes a gyomorban megtelepedni, és szinte szétrombolja a nyálkahártya védekező mechanizmusait.
BŐVEBBEN

Sokszor elég egy hirtelen, rossz mozdulat ahhoz, hogy az eredmény lumbágó vagy isiász legyen, melyek villámcsapásszerű derékfájás formájában jelentkeznek.

BŐVEBBEN

A cukorbetegség önmagában nem jelent hátráltató tényezőt, ha utazásról van szó, ám sokkal körültekintőbb előkészületeket igényel. Mit csomagoljon a cukorbeteg, ha utazik, és milyen óvintézkedéseket tartson be?

BŐVEBBEN

Gerincoszlopunk legjobban megterhelt szakasza az ágyéki gerinc, ennek megfelelően gyakoriak a betegségei is, melyek leggyakoribb tünete a derékfájás. Gyógyulás után a visszaesés elkerüléséhez fontos a gerinckímélő életmód, és a megfelelő izomzat kialakítása rendszeres sportolással.

BŐVEBBEN