Sokan úgy vélik, hogy az alvászavarok rendezésére elég egy jó altató. Ez azonban nem így van, először is ki kell deríteni az alvásproblémák hátterében álló okokat, majd ezeket kell kezelni. Az azonban igaz, hogy az altatók addig is nagy szolgálatot tehetnek, hiszen a testnek és a szellemnek pihennie kell. Milyen altatószert részesítsünk előnyben? Hogyan vessünk véget az álmatlan éjszakáknak?

Hazánk lakosságának egészségi állapota, annak mutatói lehangolóak. Az Egészséges Magyarországért Egyesület idei tájékoztató kiadványában egyebek közt az alábbiakat olvashatjuk: „Magyarországon a vezető halálokot a szív- és érrendszeri betegségek jelentik, évente 68 000 haláleset vezethető vissza rájuk; hazánkban tízből hat embernek magas a koleszterinszintje; a férfiak 36, a nők 58%-ában fordul elő a legveszélyesebb, a hasra terjedő, „alma” típusú elhízás.