REGISZTRÁCIÓ : FÓRUM : HÍRLEVÉL : KERESŐK : SZAKÉRTŐINK : SZOLGÁLTATÁSAINK : HASZNOS CÍMEK : JÁTÉKOK : EGÉSZSÉGPLÁZA

Navigáció

Ajánlatunk

A legtöbb ember a hasára hízik és gyakran egy sikeres fogyókúrát követően sem tűnnek el a zavaró hasi zsírpárnák, úszógumik. Tudunk egy jó megoldást!

Vital ajánló

Légúti allergiás, asztmás, légúti betegségben szenved? Egy egyszerű készülékkel gyógyító sós levegőt varázsolhat otthonába, egy sóbarlangbérlet áráért!

Poll

Tartalom megosztás

Kevés mozgás is jót tesz a szívnek

1 . oldal

A szívbetegségek kockázatát már a mérsékelt intenzitású mozgás is képes számottevő mértékben csökkenti, állapították meg áttekintő tanulmányukban amerikai kutatók.

Vásároljon a Vital EgészségPlázában!

A Harvard Egyetem kutatói 33 korábbi tanulmány adatait elemezték, amelyek a fizikai aktivitás és a szívbetegségek kapcsolatát vizsgálták. Közülük kilenc felmérésben a mozgás erőteljességét is mérték – idézte a The Daily Telegraph brit napilap online kiadása.

Jacob Sattelmair kutatásvezető szerint az eredmények igazolták, hogy már kevés mozgásnak is jótékony hatása van. Heti 150 perc mérsékelt aktivitás például 14 százalékkal csökkentette a szívbetegségek előfordulásának kockázatát azokhoz képest, akik arról számoltak be, hogy egyáltalán nem tréningeznek.

A tanulmányt a Circulation című szakfolyóiratban ismertették részletesen.

Forrás: MTI