REGISZTRÁCIÓ : FÓRUM : HÍRLEVÉL : KERESŐK : SZAKÉRTŐINK : SZOLGÁLTATÁSAINK : HASZNOS CÍMEK : JÁTÉKOK : EGÉSZSÉGPLÁZA

Navigáció

Ajánlatunk

A legtöbb ember a hasára hízik és gyakran egy sikeres fogyókúrát követően sem tűnnek el a zavaró hasi zsírpárnák, úszógumik. Tudunk egy jó megoldást!

Vital ajánló

Légúti allergiás, asztmás, légúti betegségben szenved? Egy egyszerű készülékkel gyógyító sós levegőt varázsolhat otthonába, egy sóbarlangbérlet áráért!

Poll

Tartalom megosztás

Leszokás: párban könnyebb

1 . oldal

Nagyobb sikerrel hagyják abba a dohányzást azok, akiket partnerük ebben támogat, ám az önbizalom erősítése épp ilyen fontos - állítja egy svájci tanulmány.

Vásároljon a Vital EgészségPlázában!

Ha a párnak csak egyik tagja dohányzik, gyakori, hogy ő is le szeretne szokni - olvasható a Zürichi Egyetem kutatását támogató Svájci Nemzeti Alap (SNF) közleményében. Urte Scholz pszichológus, a Konstanzi Egyetem tanára 99 hasonló összetételű, együtt élő heteroszexuális párt vizsgált meg.

A párok a leszokás előtt két héttel, majd utána egy hónappal kérdőívet töltöttek ki. Válaszaikból kiderült, nagyobb eséllyel vált nikotinmentessé, akit partnere támogatott, például emlékeztette elhatározására, dicsérte bátorságát, kényes helyzetekben pedig melléállt. Azonban a támogatás csak akkor segített, ha a dohányos bizonyos kifejlesztett pszichológiai készségeket, mindenekelőtt megtanult bízni önmagában, de fontos volt a leszokási folyamat megtervezése is.

A 99 dohányosból 34-nek sikerült a cigaretta letétele után egy hónappal is nikotinmentesnek maradnia. Ezt az adatot a kutatók a kilélegzett levegő szénmonoxid-tartalmának biokémiai elemzésével támasztották alá.

Forrás: MTI

2013. 07. 29.