Ne csak akkor mérj, amikor már baj van! – Az otthoni önellenőrzés szerepe a megelőzésben és a kontrollban

Az otthoni önellenőrzés nem csak akkor lehet fontos, ha valamilyen betegséggel élsz. Lehet, hogy egészséges vagy, és szeretnél tudatosabban figyelni magadra. Talán életmódot váltasz, fogyni szeretnél vagy rendszeresen sportolsz. De az is lehet, hogy diabétesz, magas vérnyomás vagy valamilyen anyagcsere-eltérés miatt a mérés már a mindennapjaid része.

A közös pont egyszerű: egy mérés egy pillanatot mutat, a rendszeresen követett értékek viszont a változásokat is láthatóvá tehetik.

Vérnyomás – Mert a magas értéket nem mindig érzed

A vérnyomás a szív- és érrendszer állapotának alapvető mutatója, amely a nap folyamán folyamatosan változik. Mivel a magas vérnyomás sokáig tünetmentes maradhat, a rendszeres mérés elengedhetetlen.

● Ajánlott eszköz: A MÉRYGO automata felkaros vérnyomásmérő magyar nyelvű hangutasításokkal segíti a használatot, kényelmes, szélesebb mandzsettájának köszönhetően pedig kiegészítő bővítő nélkül is tökéletesen illeszkedik.

Vércukor – Értékek a mindennapok tükrében

A vércukorszintet az étkezésen és a mozgáson túl a stressz és a napi rutin is befolyásolja. Cukorbetegség esetén a rendszeres önellenőrzés a terápia alappillére.

● Ajánlott eszköz: A NOVITI vércukormérő mindössze 0,5 μl vérmintából dolgozik. Tölthető akkumulátorral működik, így nincs szükség elemcserére, az elmentett adatok pedig egyszerűen letölthetők a hosszabb távú elemzéshez.

CGM – Ha nemcsak az értéket, de a tendenciát is látni szeretnéd

Míg a hagyományos mérés egy adott pillanatot rögzít, a folyamatos glükózmonitorozás (CGM) a szöveti cukorszint alakulását mutatja meg valós időben.

● Ajánlott eszköz: A felkaron viselhető SYAI Ultra CGM okostelefonon jeleníti meg az értékeket és azok irányát. Segítségével megértheted, hogyan hat az étrended vagy a mozgás a szervezetedre, a kirajzolódó mintázatok pedig az orvosi vagy dietetikusi konzultációt is hatékonyabbá teszik.

Koleszterin, húgysav, triglicerid – Otthoni minilabor

Az otthoni diagnosztika ma már túlmutat a vércukor- és vérnyomásmérésen.

● Ajánlott eszköz: A HOMEMED 7in1 otthoni minilabor egyetlen készülékkel hét paramétert mér: vércukor, összkoleszterin, triglicerid, húgysav, hemoglobin, β-keton és laktát. Átfogó képet ad a vérzsírokról, az anyagcseréről és a szervezet energiafelhasználásáról – ideális segítség életmódváltóknak.

Testösszetétel – Nézz a kilogrammok mögé!

A hagyományos mérleg nem mutatja meg, miből áll össze a testsúlyod. Sport vagy diéta mellett a kilóid száma változatlan maradhat, miközben az izom- és zsírarányod kedvezően változik.

A MEDtrend többet ad egy mérőeszköznél

Egy szám önmagában még nem feltétlenül mond sokat. Az válik igazán érdekessé, amikor tudod, mit jelent, hogyan változik, és mire érdemes odafigyelned.

 

Ezért a MEDtrend ökoszisztémájában az önellenőrző eszközök mellett mérési adatok elemzése, receptek, személyre szabható mozgásterv és közérthető edukációs tartalmak is helyet kapnak.

 

 Így akár azért kezdesz mérni, mert szeretnél tudatosabban figyelni az egészségedre, akár életmódváltásban vagy, akár egy már ismert állapot miatt van szükséged rendszeres önellenőrzésre, nemcsak adatokat kapsz, hanem segítséget is ahhoz, hogy azok valóban használható információvá váljanak.

 

Mert az egészségtudatosság nem feltétlenül egy nagy elhatározással kezdődik.

 

Lehet egy reggeli mérlegelés. Egy vérnyomásmérés két teendő között. Egy vércukorérték. Vagy annak felismerése, hogy valamelyik eredményed már megér egy beszélgetést az orvosoddal vagy dietetikusoddal.

 

Néhány perc magadra ma – több információ ahhoz, hogy időben és tudatosabban tehess az egészségedért.

 

Szponzorált tartalom