2020. Június 03. szerda
A vérnyomás megfelelő szinten tartása rendkívül fontos egészségünk megőrzése és a stroke elleni védekezés szempontjából. Habár az Egyesült Államokban a stroke a negyedik leggyakoribb halálok (Magyarországon a harmadik), az emberek többsége egyáltalán nincs tisztában az annak hátterében álló egyik fontos tényező, a magas vérnyomás (hipertónia) rizikófaktorival, állítják az Amerikai Szív és Stroke Szövetség munkatársai.

Mivel a május a stroke hónapja az Államokban – és Magyarországon is –, a szív- és érrendszeri betegségek specialistái összegyűjtötték a magas vérnyomásra vonatkozó legjellemzőbb rizikófaktorokat:

magas vérnyomás

Családtörténet: Ha a szülőknek, vagy egyéb közeli rokonnak magas a vérnyomása, a gyerek esetben is jelentősen megnő az előfordulás valószínűsége, ezért nagyon fontos utánajárni, hogy a családban előfordult-e már magas vérnyomás.

Magas kor: Ahogy az emberek egyre idősebbé válnak, folyamatosan nő a magas vérnyomás és a kardiovaszkuláris betegségek előfordulási aránya, mivel az öregedés során a véredények fokozatosan elveszítik a rugalmasságukat és hajlékonyságukat, ami a kardiovaszkuláris rendszer nyomásának megemelkedését eredményezheti.

Nem: A férfiak körében sokkal jellemzőbb a magas vérnyomás 45 éves kor előtt. 45 és 50 éves kor, illetve 55 és 64 éves kor között a magas vérnyomás rizikófaktora körülbelül egyenlő a nők és a férfiak között, 64 éves kor felett azonban nagyobb valószínűséggel jelenik meg a nők körében.

Kevés mozgás: Az irodai ülőmunka, illetve a tévé előtti hosszas üldögélés jelentősen megnöveli a hipertónia előfordulási arányát, azonban rendszeres testmozgással könnyen csökkenteni lehet a vérnyomást.

Túlsúly: A túlsúly az egyik legjellemzőbb rizikófaktor a magas vérnyomás szempontjából, egy kis fogyással rövid időn belül javítani lehet a kilátásokon.

Túl sok alkohol: A rendszeres és túlzott alkoholfogyasztás drámai mértékben növeli meg a magas vérnyomás, a stroke, a szívritmuszavar és egyéb szív- és érrendszeri betegségek előfordulási arányát, ezért ügyeljünk rá, hogy lehetőleg férfiak esetében ne lépjük túl a napi két, nők estében a napi egy pohár alkohol elfogyasztását.


Forrás: Medipress
2012. 05. 10.
Ossza meg: Kövessen minket:



Vital - egészségügyi linkcentrumKeresés