2021. Június 23. szerda

Szakmai körökben világossá vált, hogy a zsírokból nem lesz közvetlenül testzsír, azaz zsírpárna. Tehát nem a zsíros táplálkozás az oka a szinte világméretű elhízási járványnak. Egyértelművé vált, hogy az inzulin, amelyet a hasnyálmirigy termel, a szervezet első számú raktározó és persze hizlaló hormonja is. Inzulin viszont a zsíros ételek hatására kevéssé termelődik, így zsírraktározás sem megy végbe. A szénhidrátok viszont, különösen a gyorsan felszívódó hatásúak, azonnali inzulin termelést váltanak ki, hiszen megemelik a vércukor szintet, és az inzulin a zsírpárnákban raktározza a felesleget. Így a zsírmentes étkezés valójában hozzásegít a túlsúly növekedéséhez!

Így működik a ketogen diéta, azaz zsírokra épülő táplálkozás, amely a szénhidrátok bevitelét nagymértékben korlátozza.>>>

Rosszmáj4
Forrás: vital
2020. 07. 13.
Ossza meg: Kövessen minket:



Vital - egészségügyi linkcentrumKeresés