A hét témája: Egészséges életmód

Vérnyomás, vércukor, koleszterin, testösszetétel – A rendszeresen rögzített adatokból kirajzolódnak a folyamatok. Az otthoni ellenőrzés az egészségmegőrzésben, a sportban és az életmódváltásban is kulcsszerepet játszik.

BŐVEBBEN

Negyven felett egyre több apró változást vettem észre magamon. A perimenopauza időszakában kezdtem el igazán tudatosan figyelni arra, hogyan reagál a szervezetem a mindennapjaimra – ehhez pedig meglepően sok segítséget adtak az otthoni mérések.

BŐVEBBEN

A szívinfarktus olyan esemény, amelyre a legtöbben félelemmel gondolunk, mint olyasmire, ami végzetes és sorsszerű. Holott a legtöbb esetben a szívinfarktus kockázata jelentősen csökkenthető, és sok infarktus megelőzhető. A legfontosabb teendő az érelmeszesedés és a szív-érrendszeri kockázati tényezők felmérése és mérséklése.
BŐVEBBEN

A klimax időszakát mindannyian hajlamosabbak vagyunk a negatív oldaláról megközelíteni. Ez persze egyáltalán nem meglepő, hiszen a változás kora sokak számára a kellemetlen tünetek megjelenését, az idő múlásának könyörtelenségét jelentik.
BŐVEBBEN