2017. December 17. vasárnap
Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról
TOPIKNYITÓ:
Kedves Fórumozók!

E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk!

A vital.hu szerkesztősége
moderátor
2007.07.02. 14:38
Kapcsolódó anyagok:
13 nap alatt 8 kiló mínusz
Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban
Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához
3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz
13.nap. -4kg. Már nem is kell az étel, az útóbbi nappokban egyáltalán nem voltam éhes. Csak sajnos a bőrőmet kissé megviselte, a lábamon elégé csúnyán látszik. Remélem tornával rendbejön. Nagyon csodálkozom a tavaly is végigcsináltam a diétát és kb. ennyit fogytam de ilyen jellegű problémáim nem voltak.
Szende
2017.07.01. 09:26

9.nap :) nagyon jól érzem magam már látom a fényt az alagút végén hihi :), fogytam eddig 3 kgt., tudom, hogy nem sok de 62 kgről indultam és 170 cm vagyok, Az álomsúlyom 53 lenne de kezdetnek ez is jó, majd egy kemény szénhidrátcsökkentett értendel és soook mozgással remélem a nyár végére elérem ezt a súlyt. Végig elég aktív voltam, de voltak dühkitőréseim is az igaz (főleg, ha mellettem péksüteményeket falatoztak az emberek), úgyhogy kilehet ezt bírni HAJRÁ!!!
Kitartást mindenkinek.
Szende
2017.06.27. 08:26

Szia!
Úgy néz ki, hogy ugyanazon a napon kezdtük a diétát. Hogy haladsz? :)
Nekem a mai reggel elég nehezen indult, még nem tudtam megenni a sárgarépát sem, (ettől függetlenül végig kitartok), de a halat már nagyon várom.
Azt vettem észre, hogy azok a napok amikor kenyeret ehetek, már kész ünnepnapként fogja fel az agyam és előre ujjong:))
Kitartást!
Szende
2017.06.23. 08:25


d.eva
2017.06.19.
Sziasztok! Én is ma kezdem a dietát. Ez lesz nekem a negyedik alkalom, hogy végigcsinálom. Ennek ellenére mindig szörnyen élem meg az első három napot. De megéri a szenvedést, eddg mindig bevált.:)
Szende
2017.06.19. 10:45

Sziasztok fogyizok.En ma kezdem a 13 napos dietat tart valaki velem,mert jo lenne ha kozosen tamogatnank egymast
d.eva
2017.06.19. 09:29

Sziasztok!

Negyedszer, vagy ötödször csinálom a diétát. Évente visszaszerzem a kilókat, mert nem tartom az egészséges étkezést, viszont évente le is megy. Jelenleg az ötödik napnál tartok. Most tornázok is mellé egy kicsit, így 5 nap alatt 5 kiló ment le. Vannak dolgok, amik nem tiszták nekem, ezért a saját szabályaim szerint csinálom őket. Pl.: Mennyi a kis adag túró. Nekem a fél kiló túró az már soknak számít, így a kis adag túró nálam 180g. Grillcsirke, amennyi jól esik. nekem annyi esik jól, ami miatt már majd szétdurranok, így általában egy mellet és egy combot megeszek. Gyümölcssalátából is meg tudok enni egy kisebb lavórral :). Kedvenceim a 3,4,7,10,11 napok. A juice ebédre fantasztikus.
BobekBunny
2017.06.16. 13:02

Sziasztok!

A diéta 4. napjánál járok és gondoltam, megosztom a tapasztalatokat, hátha valaki még jár erre! :)
Leszoktam 1 hónapja a cigiről, akkor szedtem fel pár kilót, ami miatt belekezdtem. 66,7-ről indultam most hétfőn, de megfogadtam, hogy csak a legvégén méreckedek újra, így nem tudom, mennyit fogytam, de érzem és látom is magamon :))
nagyon örülök neki.
a közérzetem is remek, megiszom 3-4 liter vizet naponta, gond nélkül.
Kíváncsi leszek a végére, de egyelőre nekem beválni látszik!

Üdv mindenkinek!
boribon07
2017.06.01. 13:54

Szisztok!
A párom 110kg val kezdte a kúrát és a 7.napnál tart és már 6 kg lement neki. Hozzá teszem heti 6 napot kondizik és mellette egyszer egy héten focizik, de látványos a válltozás.(versenyszerüen sportólt 25 évig) Az étlenséget és a nélkülözést nehezen bírja de a cél mindenek felett ez a mottója. Mindenkinek csak javasolni tudom a diétát a látotakból azt mondom elég kemény de célratörő. Ha eljutott a 13 .naphoz beszámolok a fejleményekről.
Zsu1885
2017.05.07. 19:11

Szia!
Ma van az utolsó napom! 6 kg újra. A kolléganőm egy nappal később kezdte jóval kevesebb súlyfelesleggel mint én 5 kg ment le neki. Bárk bármit mond, hatásos, kibírható a 13 nap és nem jön vissza a leadott kiló! :) Kitartás mindenkinek aki belevág! Üdv : Judit
Judit 34
2017.05.05. 11:55


Zarathustra
2017.05.02.
Szia Judit!

Hanyadik napnál tartasz?
Hogy haladsz?

Üdv.
Zarathustra
Zarathustra
2017.05.02. 08:37


Judit 34
2017.04.23.
Sziasztok Fogyizók!

Van ott valaki?

Másodszorra kezdem a diétát. (2 éve volt az első, akkor 4 kg.ment le, pont annyi, amennyi fölösleg volt rajtam. A problémásabb részek szépen leolvadtak, úszógumi, fölösleg a combiról stb.)

Ma lesz az első napom. :)

Csatlakozik valaki?

Üdv.
Zarathustra
Zarathustra
2017.05.02. 08:37

Sziasztok! Negyedszer csinálom a diétát! Első alkalom 8 kg, második és harmadik alkalom 6-6 kg.
Judit 34
2017.04.23. 18:51

Hát lehet mondasz valamit én betartottam elég szigorúan most van a 10. nap és összesen talán fogytam 1.5 kg kb azért ennél többre számítottam.....
usssephora
2017.04.16. 10:09


feri21
2016.12.26.
Egy olyan kérdésem lenne a diétával kapcsolatba hogy most vagyok túl a 9 .napn és még kb 2 kilót fogytam ennek mi az oka pedig mindent betartok vagy rossza mérleg? 92kg

Köszönöm
usssephora
2017.04.15. 18:52

Jó napot ,énnekem olyan kérdésem lenne a diétával kapcsolatba hogyha az ember megéhezik igy vacsora után ehet egy kis hagymát magába sósan?

Köszönöm
usssephora
2017.04.13. 20:58

12345678910 ... 362