2019. Február 17. vasárnap
Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról
TOPIKNYITÓ:
Kedves Fórumozók!

E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk!

A vital.hu szerkesztősége
moderátor
2007.07.02. 14:38
Kapcsolódó anyagok:
13 nap alatt 8 kiló mínusz
Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban
Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához
3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz
Nyolcadik nap..nagyon ehes vagyok..megprobalok koran elaludni, hogy ne gondoljak ra !
kriszta81
2015.04.16. 04:23

Hetedik nap..bunoztem..:(..megettem egy kakaos kekszet abbol amit a kislanyomnak sutottem . Nem estem azert ketsegbe viszont ma 2×20 percet kardioztam.
kriszta81
2015.04.15. 04:13

Sziasztok, én 4 éve minden évben megcsinálom. 37 éves férfi vagyok, 175 cm, 74 kg, nem vagyok túlsúlyos, nem is mérem magam közben. Látványos a diéta az arcomon, a testemen, kicserél. Szellemileg és mentálisan is frissít. Bár egyes fórumok azt írják, 2 évente szabad csak ismételni, én van, hogy egy évben kétszer (egyszer a húsvéti böjt idején, egyszer pedig ősszel) szánom rá magam. Egyszer szívesen olvasnék erről a kúráról egy tudományosabb levezetést. Mi miért történik, milyen szerepe van a különféle táplálékok megszabott periodikus bevitelének. Mi történik pontosan a szervezetünkban, mi megy végbe az anyagcserénkkel, stb.
Gershwin
2015.04.14. 11:23

Hatodik nap kipipalva...:)..a csirke nagyon fini volt !!!
kriszta81
2015.04.14. 04:41

Az otodik nap konnyen telt el, nem erzem magam mar farkasehesnek !!!
Alig varom mi lesz az eredmeny 13. nap vegen ! Mar most is szemmel lathatoan ment le a sulyombol, viszont nem allok minden nap merlegre annak nem latom ertelmet, majd az utolso napon..:)
kriszta81
2015.04.13. 04:34

Vege a negyedik napnak..:) nagyon nehez volt !!!
kriszta81
2015.04.12. 04:12

A harmadik nap nagyon gaz, ezt a zellert nem birtam megenni inkabb csak a paradicsomot. Kitartok..:)
kriszta81
2015.04.11. 00:39

Tul vagyok az elso napon..:) 74 kg-rol indulok, meglatjuk mennyit sikerul leadni.
kriszta81
2015.04.09. 04:45

Mi a helyzet a hatodik nap utan? Siker?
kriszta81
2015.04.07. 04:04


13naposvirág
2015.03.31.
En most talaltam ra erre a fogyokurara, es szerintem neki esek, kiprobalom! Terhesseg alatt 24 kg-ot hiztam amibol 14 kg mar lement, viszont a maradek 10 kg sehogy sem akar. Jelentkezem ha megvagyok a bevasarlassal!
kriszta81
2015.04.07. 04:01

:( Úgy látom, itt mindenki nagyon eltűnt, pedig szívesen "szenvedtem" volna együtt másokkal. :)
2. napomnál tartok, rettenetesen éhes vagyok, sokszor szédülök, de kibírom!!!! Ez egy igen nagy próba a számomra, a kitartásomat tesztelem. Hogy dobjak rá még egy lapáttal, belevettem a Húsvétot is :)
13naposvirág
2015.03.31. 14:22

Szia!

Mi lett a fogyókúra eredménye?
Mennyi lett a végleges súlyvesztés? Sikerül is azóta tartani?
Ritek
2015.01.07. 11:17


Forough
2014.11.29.
Jó reggelt!

A mai az első napom... :)
A karácsonyi szezon utáni mérleg nyelv egy kicsit kizökkentett... :)
168 cm-hez a mai állás szerinti súlyom 66,7 kg. A számomra ideális az 58-60 kg lenne.
Sajnos a hideg miatt a kedvelt futás és biciglizés kimarad, csupán a diétával próbálok úrrá lenni a helyzeten.
Azt hittem, hogy az üres kávé nehéz lesz - eddig is cukor nélkül ittam, viszont sok tejjel - de nem volt borzasztó.
Kiegészítésként én is almaecetet használok, még az ízét is szeretem. Főétkezések előtt, egy pohár vízben egy evőkanálnyi.
Víz ivással nincs problémám, a marha ízére kíváncsi leszek...
Ritek
2015.01.06. 08:51

Kedves Mindenki,

üdvözlök mindekit a hajón! Egy hete azaz a 7 napon vagyok és 5 kilót fogytam, ez nagyon nagy eredmény......én egy komolyabb sulyról indulok, bár az nagyon arányosan helyezkedik el szerencsére, mivel aktív sportoló voltam.
3 és 4 nap azt hittem , hogy kettébe áll a szemem, de nekem nagyon erős az akaratom.
Az esték nehezek, akkor éhesek vagyok és egy almát vagy egy répát lassan elrágogatok.
A hosszútávú célom még minusz 15 kg de nem evvel a drasztikus diétával.
Az almacetet mindig használom, ez segíti a bélmozgást, ezért a metabolizmusom nem borul fel és nincs székrekedés.HAJRÁ MINDEKINEK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Forough
2014.11.29. 11:28

Sziasztok! Ma kezdtem a diétát, majdnem 100 kg-ról indulok:( Pár éve megcsináltam és nagyon szépen lement 6 kg. Illetve jó pár éve sikerült 105 kg-ról 87-re fogynom, de megint majdnem ott tartok, ahonnan pár éve elindultam:( Szerencsére elég magas vagyok (180 cm) és az alkatom arányos, de egészségügyi szempontból érzem, hogy sok ez a súly nagyon. Kérdésem lenne: Miért nem szabad fűszert használni? Illetve az baj, hogy ízesített ásványvizet iszok? (elvileg nullkalóriás, mert édesítőszerrel készült). Köszi és kitartást aki csinálja!Üdv
Erikarika
2014.10.31. 12:45

1...3456789101112 ... 362