2019. December 10. kedd
Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról
TOPIKNYITÓ:
Kedves Fórumozók!

E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk!

A vital.hu szerkesztősége
moderátor
2007.07.02. 14:38
Kapcsolódó anyagok:
13 nap alatt 8 kiló mínusz
Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban
Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához
3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz
Sziasztok!

Én is el akarom kezdeni ezt a fogyókúrát, de lenne előtte egy kérdésem. Milyen sonkát vettetek? Mert igazából nem tudom mire gondol. Csirke/pulyka mell sonka? Vagy a rendes házi sonka? :) gondolom az előbbi, de biztos szeretnék lenni benne.
Meg még annyi, hogy akkor ebből a sonkából mennyit kell enni? Mert a 8-10 db az attól is függ, hogy mekkora meg ilyenek?

Bocsi, ha hülyeségeket kérdeztem.

Üdv:

Zsuzsi
dzsudzs
2008.02.20. 12:12

Sziaztok! Én is el akarom kezdeni hétfőn, s biztos szükségem lesz egy kis bíztatásra, mert a magamtól bármi megvonását nehezen viselem... :-)) Szóval kicsit tartok tőle, de mindenképp el kell kezdenem, mert az x kiló (nem tudom mennyi pontosan) már régóta zavar.....
És a sonkás kérdés bennem is felmerült :-))
Nórika
2008.02.20. 12:17

Hát én előszeletelt (elég vékonyka szeletek) sonkát vettem (zsírszegény sertés), de szerintem ez akármi lehet. A csomagolásra 100 gr van írva. Nekem ez a második napom és 1,5 kilót fogytam! Persze az eleje mindig hamar lemegy. Csak mellékesen : nem használok tapaszt és vitaminokat sem szedek!!
Szerintem csak elhatározás kérdése és mindenkinek sikere lesz. HA az első napot már sikeresen befejezted, akkor menni fog a többi is! Csak nem szabad kisértésbe esni, ami nem egyszerű!
hajrá, már holnap kezdjétek el! Nem kell a hétfőre várni!! :) Kitartást és sok sikert!! Kiváncsian várom a fejleményeket!!
szszilv
2008.02.20. 12:51


dzsudzs
2008.02.20.
Szerintem én hétfőn kezdem, mert most nincs időm megvenni a dolgokat, majd szombaton bevásárolok...meg lehet meg tudom fűzni addig apát is, hogy jöjjön ő is. Lehet együtt könnyebb lesz. Akkor szerintem én valami pulyka sonkát vagy csirkemell sonkát veszek, mert azt szeretem is. :)
Most nagyon elhatározott vagyok. Hétfőn fitneszre járok, kedden ugrálókötelezek, ma megyek stepp boxra, holnap meg egy egyszerű tesim lesz suliban. :)
A heti mozgás részemről ennyi.
Nekem kb egy tizest kellene ledobnom, alacsony vagyok (162-3) és 60 fölött kb karácsony óta. Úgyhogy kezdenem kell valamit magammal.
Ezt a kúrát mindenképpen kipróbálom nem tart vissza senki. :D:D:D:D:D
Nórika! Akkor együtt kezdünk?
Jó lenne valakivel biztatni egymást. :)

Zsuzsi
dzsudzs
2008.02.20. 13:10


szszilv
2008.02.20.
Ha valakivel együtt kezded, akkor sokkal jobb, mert egymás körmére tudtok nézni! :)
Sok sikert és kiváncsian fogom várni a fejleményeket. Addig is én minden nap jelentem, hogy hogy alakulnak a kilóim! :)
Üdv. Szilvi
szszilv
2008.02.20. 13:24


dzsudzs
2008.02.20.
OK, kezdjük el hétfőn!! Bár az imént elgondolkoztam, hogy miért ne holnap? Vagy holnapután? De a bevásárlás nekem sem megy hamarabb, mint péntek.... Semmiképpen sem jó Neked szombaton? :-))
Nórika
2008.02.20. 13:25


dzsudzs
2008.02.20.
Nincs itt valaki, aki velem egy időben kezdte el? tegnap
Jó lenne megosztani egymással az észrevételeinket! :)
szszilv
2008.02.20. 13:30

De jó, csak az lesz vele a baj, hogy hétvégén nagy családi zabálásra megyünk :( akkor nekem az a nap ugrik. Ugyanis párom nagymamája az az igazi régies parasztasszony, akinél nem csak a férfi nem férfi 100 alatt, de a nő se... na már ha én kijelentem, hogy márpedig én fogyózok... leharapja a fejem. :) estére megbeszéljük és akkor lehet szombaton megyünk oda és vasárnap már kezdhetek. :)
Bonyolult az élet. :S
dzsudzs
2008.02.20. 13:33


Nórika
2008.02.20.
:) akkor ne bántsd meg a nagyit!
szszilv
2008.02.20. 13:41


dzsudzs
2008.02.20.
Oké, beszéljétek meg, s akkor vasárnap indulhatna!! :-))) Jajj, olvastam a fórumot az elejétől, s már most éhes vagyok............. :-) Pedig az előbb ebédeltem.........
Nórika
2008.02.20. 13:48


dzsudzs
2008.02.20.
Hello!

Én is tegnap kezdtem a kúrát, és az egyetlen dolog ami aggaszt, hogy szédülök... Nektek is volt ilyen? Ha igen, akkor elmúlt, vagy abba kellett hagyni?
mison
2008.02.20. 14:30

Én nem szédültem! Még nem! Remélem nem is fogok, mert felszolgálok, szóval nem kellene a vendég frissen vasalt ingére ráborítani az étlapot! :) Volt aki rosszullétre és hányingerre panaszkodott, de az elmúlt nekik! Nem tudom, hogy mi a helyzet a szédüléssel? Amúgy hogy bírod? Sikerült már valamit fogynod?
szszilv
2008.02.20. 16:24


mison
2008.02.20.
hali mindenki!én is tegnap kezdtem,és elég jól bírom,úgy vagyok vele ha az első napot túléltem akkor sima ügy,pár pedig simán vettem,amúgy csak nálam van így vagy másoknál is,h tele vok az adagoktól?:O:S
Adry69
2008.02.20. 18:48

A szédülésen kívül elég jól bírom, az első nap végig éhes voltam, ma már eszembe se jutott:) Remélem ez a szédüléses dolog is csak első reakció a táplálékmegvonásra, és elmúlik... A fogyásról nem tudok sokat mondani, mert egy kollégiumban lakom, ahol nincs mérleg, így az eredményt sem kilókban várom, hanem centikben...Remélem ez a kúra arra is jó, bár ezt nem sokan feszegették:)
Mindenesetre örülök, hogy mások is vannak, akik tegnap kezdtek, így remélem könnyebb lesz:)
mison
2008.02.20. 22:30


szszilv
2008.02.20.
Sziasztok csajok!!
Ma van a 3. napom. A mérleg már 2,5 kilóval mutat kevesebbet. Hihetetlen mennyi vizet iszok, szerintem 5 litert biztosan! :) Én a pocakomon érzem, hogy kisebb lett. A reggeli kávét utálom. Én cukorral és tejjel szoktam inni, szóval érthető. :) De csak kibírom! Nektek is kitartást csajok!! Az ingerültséget én is tapasztalom egy kis mértékben, de megpróbálok urrá lenni rajta. Már alig várom az ebédet!! :) Ja, a lakótársam tegnap pizzát evett :), nagyon jó illata volt. Plusz étteremben dolgozom, szóval nagy a kísértés körülöttem!! Muszáj végigcsinálni, már csak azért is, mert majdnem mindent megvettem hozzá!! :))))
szszilv
2008.02.21. 12:44

1...234567891011 ... 362