2019. November 12. kedd
Az ellazítás alapelvére épülő, lágy stílusú kínai harcművészet, a tajcsi (tai chi) gyakorlása javítja a hangulatot – derült ki negyven tanulmány összegzéséből, amelyet amerikai kutatók végeztek el.

A kínai eredetű mozgásgyakorlatok csökkentik a stresszt, a félelmet és a mélabút, fokozzák a jó kedélyt és az öntudatot. Mindez pedig egészséges és krónikus beteg emberekre egyaránt érvényes – közölték az amerikai Tufts Egyetem kutatói a BMC Complementary and Alternative Medicine című szaklapban megjelent írásukban.

tajcsi

A kutatók mindazonáltal óvatosságra is intettek eredményeikkel kapcsolatban, mert az általuk értékelt vizsgálatok minősége nem volt kifogástalan.

A Kínában kifejlesztett harcművészetet emberek milliói űzik világszerte. Egyes ázsiai államokban nemzeti sportnak számít, és csoportosan gyakorolják a parkokban.


Forrás: MTI
2010. 05. 31.
Ossza meg: Kövessen minket:



Vital - egészségügyi linkcentrumKeresés