2020. Február 27. csütörtök
A szívbetegségek kockázatát már a mérsékelt intenzitású mozgás is képes számottevő mértékben csökkenti, állapították meg áttekintő tanulmányukban amerikai kutatók.

A Harvard Egyetem kutatói 33 korábbi tanulmány adatait elemezték, amelyek a fizikai aktivitás és a szívbetegségek kapcsolatát vizsgálták. Közülük kilenc felmérésben a mozgás erőteljességét is mérték – idézte a The Daily Telegraph brit napilap online kiadása.

mozgás, szívbetegségek

Jacob Sattelmair kutatásvezető szerint az eredmények igazolták, hogy már kevés mozgásnak is jótékony hatása van. Heti 150 perc mérsékelt aktivitás például 14 százalékkal csökkentette a szívbetegségek előfordulásának kockázatát azokhoz képest, akik arról számoltak be, hogy egyáltalán nem tréningeznek.

A tanulmányt a Circulation című szakfolyóiratban ismertették részletesen.


Forrás: MTI
2011. 08. 03.
Ossza meg: Kövessen minket:



Vital - egészségügyi linkcentrumKeresés