2020. Július 06. hétfő
Nem csak zaklatott lelkünket teheti rendbe a jógázás, de egy tanulmány szerint bizonyos gyulladásos betegségek kialakulását is megakadályozhatja.

Az Ohiói Állami Egyetem kutatói Janice Kiecolt-Glaser vezetésével végzett munkájuk során felfedezték, hogy a legalább két éve rendszeresen jógázó nők szervezetében kevesebb gyulladás, illetve gyulladásos góc található, mint azokéban, akik csak nemrég kezdték el ezt a mozgásformát gyakorolni.

Jóga

-------------------------------------a cikk lentebb folytatódik------------------------------------------

 

Legyen lapos a hasa!

A legtöbb ember a hasára hízik, és gyakran egy sikeres fogyókúra után sem tűnnek el a hasi zsírpárnák, az úszógumik.

Itt egy jó kis haslaposító koktél! Megnézem >>

 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

A gyulladásos tünetekről közismert, hogy a stresszhelyzetek hatására felerősödhetnek, de amikor az amerikai kutatók régóta rendszeresen jógázókat tettek ki ilyen helyzeteknek, akkor szervezetük lényegesen kevésbé reagált felerősödő gyulladásos tünetekkel, mint kezdő jógázó társaik esetében.

Ez volt az első olyan tudományos kutatás, amely a jóga esetében annak közvetlen egészségügyi hatását vizsgálta és összefüggést mutatott ki a a jobban működő immunrendszer és a jóga között.


Forrás: Medipress

Ossza meg: Kövessen minket:



Vital - egészségügyi linkcentrumKeresés