2020. Január 26. vasárnap
Nem csak zaklatott lelkünket teheti rendbe a jógázás, de egy tanulmány szerint bizonyos gyulladásos betegségek kialakulását is megakadályozhatja.

Az Ohiói Állami Egyetem kutatói Janice Kiecolt-Glaser vezetésével végzett munkájuk során felfedezték, hogy a legalább két éve rendszeresen jógázó nők szervezetében kevesebb gyulladás, illetve gyulladásos góc található, mint azokéban, akik csak nemrég kezdték el ezt a mozgásformát gyakorolni.

jóga, gyulladás

A gyulladásos tünetekről közismert, hogy a stresszhelyzetek hatására felerősödhetnek, de amikor az amerikai kutatók régóta rendszeresen jógázókat tettek ki ilyen helyzeteknek, akkor szervezetük lényegesen kevésbé reagált felerősödő gyulladásos tünetekkel, mint kezdő jógázó társaik esetében.

Ez volt az első olyan tudományos kutatás, amely a jóga esetében annak közvetlen egészségügyi hatását vizsgálta és összefüggést mutatott ki a a jobban működő immunrendszer és a jóga között.


Forrás: Medipress
2010. 09. 18.
Ossza meg: Kövessen minket:



Vital - egészségügyi linkcentrumKeresés