2020. Augusztus 07. péntek
Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról
TOPIKNYITÓ:
Kedves Fórumozók!

E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk!

A vital.hu szerkesztősége
moderátor
2007.07.02. 14:38
Kapcsolódó anyagok:
13 nap alatt 8 kiló mínusz
Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban
Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához
3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz
Sziasztok,
Én ma kezdem a fogyókúrát, jó lenne ha meg tudnám osztani a tapasztalataim valakivel.
Gabi1968
2016.01.18. 07:48

Végülis én is csak ma kezdem. a "reggeli" megvolt :D kitartást!
bmonci
2016.01.18. 10:35


Gabi1968
2016.01.18.
ti mozogtok is mellette valamit? :)
mesi007
2016.01.18. 13:22

én heti 2-3x eddig is jártam fitneszterembe, most is fogok. :) és iszom majd jó sok zöldteát, gyógyteát és vizet.
bmonci
2016.01.18. 15:04


mesi007
2016.01.18.
megkérdezhetem hogy te milyen magas vagy és hány kilóról indulsz?:) és mennyit szeretnél fogyni? :)
mesi007
2016.01.18. 17:56

haha. nem mondom meg :D de 20 kilot szeretnék fogyni ennyi maradt rajtam a terhességek után :( (nyilván nem csak ezzel és nem 2 hét alatt :D ) már -15el is íííírtó boldog lennék. alapvetöen nem eszem sokat, és elég sokat mozgok is, de sajnos az esti nassolás a gyengém. :(
bmonci
2016.01.18. 19:09


mesi007
2016.01.18.
Nekem napi fél óra mozgás fér csak bele, kerékpár, futópad.
Gabi1968
2016.01.18. 20:47


mesi007
2016.01.18.
Na kinek hogy ment az első nap?:) én estére már iszonyú éhes voltam szóval megittam egy pohár vizet és alvás :3 ti fogtok mérlegelni közben?:) én csak a 13. nap után fogok szerintem..nem akarom még hogy idő előtt elmenjen a kedvem :P sok sikert nektek :)
mesi007
2016.01.19. 06:28

Tegnap 3 körül farkaséhes voltam, de megírtam 1 liter citromos vizet és láss csodát
Gabi1968
2016.01.19. 09:24


mesi007
2016.01.19.
én 2 hónapja, amikor elöször csináltam, mérlegeltem közben, és az elején nagyon motivált, hogy juhu napi 1-1,5 kiló minusz. aztán az egész nap semmi estére valami után már nem fogytam tovább, de végigcsináltam, de nem tetszett, hogy nem megy semmi le. :) szeritnem ezértis jött csak fél kg vissza, pedig karácsony alatt nem a megszokott étkezésre tértem vissza, hanem ünnepimenüre :D :D én ma reggel voltam kicsit éhes, de amíg elvittem a kicsit oviba elmúlt. :) mindjárt iszom a finom és tápláló kv-t :D :D ma nem dolgozom, mert a fiam megfázott, így itthon maradtunk. szép napot nektek!
bmonci
2016.01.19. 09:36

Mivel én is az esti evők népes táborába tartozom extra gyorsan ágyba kerültem tegnap.
Nem tervezem méricskélni magam, inkább kíváncsi vagyok a végeredményre!
-5 kiló a cél, kíváncsi leszek.
Kicsit félek a 3. naptól, sokak szerint vízválasztó. Valami tapasztalat?
Gabi1968
2016.01.19. 10:10

nekem a salátás napok a kedvenceim :) sonkát ma nem tudtam enni a vacsit megcsináltam de a felét sem tudtam megenni :) na majd később edzés után :P
mesi007
2016.01.19. 14:42

sziasztok!

Én 188cm magas vagyok és 107 kg. Ma kezdtem el a fogyókúrát de mellette minden nap edzek is mert felkészülési időszak van. szeretnék minimum 10 kg fogyni azt szeretném megkérdezni hogy lehetetlen, vagy van rá esély?
modis15
2016.01.20. 12:17

a férjem hasonló paraméterekkel fogyott 10 kilot ezzel a diétaval pár éve, de azért neki sokkal nagyobb változás volt ez az étrend, mint pl nekem. én elötte sem ettem sokkal többet, csak mást, és hát este nasiztam. ö viszont rengeteget evett. szeritnem én egy hét alatt eszem annyit, mint ö egy nap alatt :D :D
bmonci
2016.01.20. 12:47


modis15
2016.01.20.
modis15 szerintem is simán menni fog :) kitartás :D én már a holnap naptól félek juice és joghurt ....bár a pirítóst már alig várom :P
mesi007
2016.01.20. 14:03

1...353354355356357358359360361362