2024. December 08. vasárnap
Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról
TOPIKNYITÓ:
Kedves Fórumozók!

E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk!

A vital.hu szerkesztősége
moderátor
2007.07.02. 14:38
Kapcsolódó anyagok:
13 nap alatt 8 kiló mínusz
Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban
Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához
3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz
Ma dobostortát sütöttem a páromnak...nehéz volt/lesz kibírni...:)
KisÉdi
2011.04.09. 16:10

1.nap

Sziasztok!:)

Először is mindenkinek gratu, akinek sikerült leadni valamennyit és kitartást azoknak akik még csinálják! Ne adjátok fel!
Én ma kezdtem el, de sok pozitív hozzászólást láttam, úgyhogy ez motivál , na meg a tükör és a mérleg:D.
18 éves vagyok ,158 cm és 61 kg vagyok, 5-6 kg-ot szeretnék leadni. Mondjuk kevésnek tűnik, csak pont a kevesebbet nehezebb ledolgozni :(:D.
Amúgy heti 4x járok futni+lépcsőzni(hétfő, kedd, szombat, vasárnap) ,2x járok kosarazni(szerda, péntek) , 1x röpizni(péntek) na meg kondiba(hétfő+csüt.) is betévedek, ha van energiám.

Majd írok mindig, jövök ide erőt gyűjteni, ha feladnám :D.
Kitartást!:)
Szemi
2011.04.10. 10:27

Bocs, majd ha ráérek, sajnállak :-/
M. Lemon
2011.04.11. 07:16


Szemi
2011.04.10.
Na cső, bocs mindenkinek, főleg Senonnak, Te tudod mire gondolok (remélem Mikkamakka jól van) én leléptem, ez a topic újabban...
M. Lemon
2011.04.11. 07:17

Hahó!!
El ne menj!!! Kivel fogjuk egymást hajtani?? Nekem nagyon hiányoznál, ha nem jönnél és nem olvashatnám a vicces soraidat!!!!
Remélem meggyógyultál és jobban vagytok mindannyian!
Ha mégsem jönnél szívből kívánom neked, hogy megvalósítsd az álmaidat, és jól érezd magad a bőrödben. Legyél magadra nagyon büszke, amiért ilyen kitartó vagy, és azért gondolj rám is néha!:))
senon
2011.04.12. 11:08


M. Lemon
2011.04.11.
Ha ennyi edzés mellett nem megy le rólad az a pár kiló, akkor ezzel a diétával miért menne??? Maximum kiürül a gyomrod és ezért fog kevesebbet mutatni a mérleg....
senon
2011.04.12. 11:09


Szemi
2011.04.10.
Hellllló!!!Sziasztok!!
Szia Senon,s persze régi kedves ismerősök,s újak!
Hát mit ne mondjak,nem unalmas az életem amióta újra dolgozom.Hál Istennek meghallni sincs időm,de diétázni sem.Na de a múlt héten végigcsináltam 5 napig,kezdetnek nem volt rossz.Most holnap megint nekilódulok,s pá kilócskáim!
Elég aktív a blog,örömmel nyugtázom:)Senon írj magadról,mizu,hogy állsz mostanság,mennyit fogytál amióta nem jártam erre?
Majd igyekszem sűrűbben erre járni,sziasztok!
Mikkamakka77
2011.04.13. 22:24

Jaj!
Szia M.Lemon!!!!!
Miért mész el??Nem beszélgetett veled senki:(((
Már itt vagyok!
Mikkamakka77
2011.04.13. 22:25

Sziasztok Mindenki!

Régen nem írtam, de most úgy éreztem, hogy megint meg kell osztanom az örömömet másokkal is. Szóval: december 27-e óta a mai napig 17 kg mínusz!
NAGYON-NAGYON ÖRÜLÖK ENNEK! Még 12 kg van hátra. Kitartást mindenkinek.
Sziasztok
tothb78
2011.04.18. 18:54

Üdv, mindenkiek!
Én érdeklődni szeretnék, hogy nagyjából vegák mivel helyetesíthetik a húsokat, mert már több mint egy fél éve nem bírtam ráfanyalodni a húsra...a párizsin kívül semmi másra uhh....
Ja és nem tom, hogy ki hogy s mint van, de én már túl vagyok egy sikeres fogyókúra tréningen. Még anno sikerült 6 kilot leadnom a 90nappal és a 13nappal, de azóta (eltelt 2 év) 10 visszajött. (Gondolom a meggondolatlan káposztaleves diéta meg a szigeti meló nem segített a helyzeten) de most már teljesen elkeseredtem. Jelenleg 60 kiló vagyok és egyre inkább undorodom magamtól. A hús helyett a péksütikre szoktam ár ...uhh itthon nem tudják, hogy nem eszem meg az állatokat uhh.... Na jó ez már egész szétszórt...kérlek segítsetek, ha tudtok!
Maya332
2011.04.23. 21:50

Sziasztok!
Ezen az oldalon olvastam erről a kúráról 14 nappal ezelőtt. Belevágtam, és szóról szóra betartottam. Zellert nem bírtam megenni, ehelyett kb. a kúra felében csalánteát ittam. 5,6 kg ment le, amivel tökéletesen elégedett vagyok a súlyfeleslegem arányában. Mindenkinek ajánlom, mert bár nagy önuralomra van szükség, az eredmény motiváló, és alapvetően elindítja az embert az odafigyelés, fogyás irányába. Vége már a kúrámnak, de most sem fogok felfalni egy fél disznót, a szervezetem hozzászokott a kis adagokhoz és ahhoz, hogy nem kell folyamatosan zabálni, a cukrot kicsit sem kívánom, arról teljesen leszoktatott. Hajrá Mindenki!
isomsik
2011.04.25. 16:14

Sziasztok! Én nekem holnap lesz a 3. napom, elég jól bírom, csak néha fáj a fejem egy kicsit, főleg este. A kérdésem az lenne, hogy vízen és üres teán/kávén kívül lehet inni cukormentes üdítőt, vagy abszolút ki van zárva minden ilyesmi? Köszi előre is! :) Mindenkinek sok kitartást ;)
Boni100
2011.04.29. 22:37

Sziasztok! Nagyon megtetszett ez a diéta nekem is, és úgy döntöttem, belevágok. Az egyetlen gondom, hogy nem szeretem a marhahúst. Azt olvastam, hogy csirkével lehet helyettesíteni. Így is ugyanolyan hatásos? Próbálta már valaki? Köszönöm elöre a válaszokat!
bg
2011.04.30. 10:02

Szia bg! Igen, lehet vele helyettesíteni, a leírásban is megtalálhatod, és itt a kommentekben is olvashatod, ha jobban visszalapozol! :) De viszont ne keverd, hogy néha marha, néha csirke. De gondolom azzal nem lesz gond. :)
Boni100
2011.04.30. 11:50


bg
2011.04.30.
Köszönöm Boni! Akkor hétfön tuti belevágok.:-)
bg
2011.04.30. 12:25


Boni100
2011.04.30.
1...267268269270271272273274275276 ... 363