Tombol a nyár, negyven fokhoz közelít a hőmérő higanyszála, éget a nap. Hogyan vigyázhat jobban magára ezeken a napokon?

Manapság a klasszikus masszázsfajták mellett speciálisabb társaik egyre népszerűbbek a spa- és wellnessfürdők programjai között. A hidratálókrémek, olajok, aromák ideje lejárt, mert itt vannak az édes finomságok! A mézes, csokis és joghurtos masszázsok mára egyre kedveltebb relaxációs és pihentető masszázsfajtáknak számítanak.

Hiszik vagy sem, de a romantikus elképzelésekkel ellentétben a szexterapeuták szerint a jó szex csak 13 percig, vagy még rövidebb ideig tart – plusz az előjáték.

A klimax során a szervezet felborult kémiai egyensúlyának ellensúlyozása kulcsfontosságú a szívbetegségek vagy az agyi érkatasztrófa megelőzésének érdekében. Egy kutatás szerint mindehhez a legjobb megoldást a megfelelő intenzitású testedzés, jelen esetben például az aerobik nyújtja, és ráadásul még a változó kori tüneteket is enyhíti.

A fitoszterolok olyan növényi eredetű vegyületek, melyek kémiai szerkezete hasonló a koleszterinéhez. Korábban már számos tanulmány kimutatta, hogy a fitoszterolokból nagyobb mennyiséget fogyasztva csökkenthetjük a vérünk koleszterinszintjét, illetve bizonyos daganatos betegségek kialakulásának veszélyét.

Amerikai kutatók szerint a vörösbor, vagy más alkoholos italok fogyasztása ugyan kedvezően hat egészségünkre, de csak abban az esetben, ha egy pohár után megállunk.

A fiatalok viselkedését majd' minden korban és kultúrában az idősek rosszalló tekintete kíséri, különösen, ha a szexualitásról van szó. Ugyan a nyugati világban manapság ez a kérdéskör az egyéni szabadság hatókörébe, és így mindenkinek csak saját magára tartozik, a túl fiatal korban kezdett nemi életet szinte sehol sem támogatják, mivel az nem feltétlenül jár együtt a fiatalok kellő mértékű pszichés érettségével és a szexuális élet veszélyeire való felkészültséggel.

Egy mentális egészséggel foglalkozó brit szervezet szerint egyre több orvos javasolja depressziós pácienseinek a tünetek enyhítésére a testmozgást.