REGISZTRÁCIÓ : FÓRUM : HÍRLEVÉL : KERESŐK : SZAKÉRTŐINK : SZOLGÁLTATÁSAINK : HASZNOS CÍMEK : JÁTÉKOK : EGÉSZSÉGPLÁZA

Navigáció

Ajánlatunk

A legtöbb ember a hasára hízik és gyakran egy sikeres fogyókúrát követően sem tűnnek el a zavaró hasi zsírpárnák, úszógumik. Tudunk egy jó megoldást!

Vital ajánló

Légúti allergiás, asztmás, légúti betegségben szenved? Egy egyszerű készülékkel gyógyító sós levegőt varázsolhat otthonába, egy sóbarlangbérlet áráért!

Poll

Tartalom megosztás

Melyik a legjobb diéta?

1 . oldal

Hogy kinek mi a legjobb diéta, az attól függ, hogy mik az egyéni céljai: fogyni akar, a vérnyomását akarja kordában tartani, vagy esetleg cukorbetegséggel küzd. Egy amerikai ranglistából kiderült, hogy az egyéni célokhoz melyik diétát érdemes választani.

Vásároljon a Vital EgészségPlázában!

A US News & World Report ranglistáját húsz diéta elemzése alapján állították fel, amit 22 szakértő – dietetikusok, diabetológusok, kardiológusok, stb. – végeztek el. A rangsort hét szempont alapján állították fel: rövid távú súlycsökkentő hatás, betarthatóság, tápanyagtartalom, a cukorbetegség megelőzése és kezelése, szívbetegséggel kapcsolatos hatása.

A diétákat öt besorolás szerint osztályozták: legjobb általános diéta, legjobb kereskedelmi diétás terv, legjobb fogyókúra, legjobb cukorbeteg-diéta, és a leginkább szívbarát diéta. Összesítésben a DASH-diéta végzett első helyen, a második helyre szorítva a mediterrán diétát. A DASH – ami a legjobb cukorbeteg-diéta címet is elnyerte a Mayo Klinika módszere előtt – eredetileg nem fogyókúrás program, hanem a magas vérnyomás csökkentését segítő étrend.

A legjobb fogyókúra – és egyben a legjobb üzleti céllal értékesített diéta – a szakértők szerint a Súlyfigyelők (Weight Watchers) programja, a második pedig Jenny Craig-diéta lett. A szívbetegeknek szóló kategóriában az Ornish diéta bizonyult legjobbnak, mögötte a TLC (Terápiás életmódváltás) végzett a második helyen. Egyik diéta nagy hangsúlyt fektet a mozgásra, a másik a támogatásra, de a diéta középpontjában elsődlegesen az étel áll.

Forrás: Medipress

2011. 06. 15.