2024. Április 19. péntek
| Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról | 
|  |
||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOPIKNYITÓ: Kedves Fórumozók! E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk! A vital.hu szerkesztősége |
| |||||||||||
 | ||||||||||||
| Kapcsolódó anyagok: • 13 nap alatt 8 kiló mínusz • Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban • Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához • 3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz | ||||||||||||
| 9.nap :) nagyon jól érzem magam már látom a fényt az alagút végén hihi :), fogytam eddig 3 kgt., tudom, hogy nem sok de 62 kgről indultam és 170 cm vagyok, Az álomsúlyom 53 lenne de kezdetnek ez is jó, majd egy kemény szénhidrátcsökkentett értendel és soook mozgással remélem a nyár végére elérem ezt a súlyt. Végig elég aktív voltam, de voltak dühkitőréseim is az igaz (főleg, ha mellettem péksüteményeket falatoztak az emberek), úgyhogy kilehet ezt bírni HAJRÁ!!! Kitartást mindenkinek. |
| |||||||||||
| 13.nap. -4kg. Már nem is kell az étel, az útóbbi nappokban egyáltalán nem voltam éhes. Csak sajnos a bőrőmet kissé megviselte, a lábamon elégé csúnyán látszik. Remélem tornával rendbejön. Nagyon csodálkozom a tavaly is végigcsináltam a diétát és kb. ennyit fogytam de ilyen jellegű problémáim nem voltak. |
| |||||||||||
| Ez a téma igen népszerű volt annak idején, van esetleg aki még megpróbálkozna vele? Várom a csatlakozni vágyókat! :) |
| |||||||||||
| Nyolc év után ma fogtam neki újra. Ebédnél tartok és most jutott eszembe miért is olyan nehéz :) |
| |||||||||||
| Üdv! Van aki tervezi a kúra elkezdését? Jó lenne egy kis bátorítás/"csapatmunka"... Hamarosan belevágok! : |
| |||||||||||
| Sziasztok, En nem ehetek halat allergia miatt. Mivel helyettesithetem? Valaki otlet? Koszonom elore is! |
| |||||||||||
| S hogy sikerült? :) |
| |||||||||||
| Szia :) Én tervezem :) Vagy elkezdted/befejezted már? :) |
| |||||||||||
| Sziasztok. Ha sportolok mellette, edzes utan feherje port lehet fogyasztani? |
| |||||||||||
| Sziasztok Fogyózók! Látom már nagyon régen járt itt valaki ! Én most találtam rá erre az oldalra és a fogyókúrára is , én ma elkezdem ezt a fogyit csinálni . Velem tart valaki? |
| |||||||||||
| Szia én is most csinálom ezt a diétát igaz már sokadszorra és nem olyan jól megy, már csak 2 nap van hátra, te hol tartasz? |
| |||||||||||
| Sziasztok! Csütörtökön kezdem a 13 napos diétát, és az lenne a kérdésem (egyel?re nem láttam sehol), hogyha a marhát csirkemellel helyettesítem, akkor azt hogy készítsem el? Egyébként komoly reményeket f?zök hozzá a leírás alapján, ugyanis most épp 100 kg alá kéne bemenjek, 178 cm-el, úgyhogy jelent?s feleslegem van, így könnyebb is lesz többet leadni az el?bb említettek alapján! Köszönöm a választ el?re is! Dáci |
| |||||||||||
| Sziasztok. Ma a 13-dik diéta napom , vagyis az utolsó. 1 kg pluszban a mérleg szerint az indulási súlyomhoz képest. Reagált még valaki szervezete fordítva? |
| |||||||||||
| Szia, tudom eltelt 2 év, de milyen eredményt hozott esetedben ez a diéta? Köszönöm, ha válaszolsz. |
| |||||||||||
|  |
|||||||||||
