2019. December 11. szerda
Tapasztalatok a 13 napos fogyókúráról
TOPIKNYITÓ:
Kedves Fórumozók!

E topikban az olvasói visszajelzések alapján rendkívül népszerűnek számító 13 napos fogyókúraprogramunk iránt érdeklődőknek szeretnénk lehetőséget adni tapasztalataik megosztására, kicserélésére. Kellemes csevegést és sikeres fogyást kívánunk!

A vital.hu szerkesztősége
moderátor
2007.07.02. 14:38
Kapcsolódó anyagok:
13 nap alatt 8 kiló mínusz
Gyakori kérdések a 13 napos fogyókúrával kapcsolatban
Bevásárlólista a 13 napos fogyókúrához
3 hetes fogyókúra: 6-10 kiló mínusz
Lehet, hogy én vagyok a negatív kivétel?
158cm és 65 kg. Minden szabályt betartva, teljes optimizmussal végigcsináltam a 13 napos fogyókúrát. Eredmény: -3kg. Ez messze van a 8-tól! Miért?

zsu
zsu1961
2007.07.15. 09:59

Zsu, neked majdnem ideális a testsúlyod! Egy 130 kilós ember nyilván "lazán" lead 8 kilót, de egy 60 kilósnak Etiópiába kell ehhez költöznie. :) Kis odafigyelés az étkezésre, meg rendszeres testmozgás és működik a tartós fogyás, nekem legalábbis így sikerült...

Zoli
zoli
2007.07.16. 16:44


zsu1961
2007.07.15.
Fogyás mozgás nélkül nincs :) Szoval ha beviszel hetente legalább 3x egy aerob mozgást , Olyat hogy a "seggeden vedd a levegőt" , Izzadás a lényege.
A 8 kg lefog menni azaz még 5.
Nagy_Matessz
2007.07.29. 23:02

Hello.
En is kiprobaltam a 13 napos fogyokurat es hat az eredmeny nem 8 kg lett hanem csak 4, es en is minden szabalyt betartottam amit eddig sosem tettem.Magasagom 172 cm es a volt testsulyom az meg 76 kg volt, most meg 72 lett. Ez is tobb a semmitol de hat a 8 kg-ig meg van.:(.
segitseg mert nem tudom, hogy ezek utan mit tegyek.
Boggie
2007.08.13. 17:12

Sziasztok!
Segítsetek nekem, kérlek! Én is ma kezdtem a kúrát, de hatalmas problémám van a tojással. Azt lehet valamivel helyettesíteni?

Timi
tomcse
2007.08.21. 12:28

Sziasztok!Tudna nekem valaki segíteni?A 13nap -8kg-os kúrát,lehetne rögtönmégegyszer megcsinálni? Nekem 8 nap alatt -8.5kg lement,de még egyszer ennyit le kellene adnom,hogy javulás álljonbe az egésségemben.
shrekcool
2007.08.22. 08:13

sziasztok megint én volnék.szombaton letelik a 13 nap.szeretném újra elkezdeni hétfötől,lehetséges ez?
shrekcool
2007.08.23. 10:11

Szisztok!

Minden kezdetnehéz. Érdemes belevágni.......
Kitartást és biztosan meglesz az eredménye. Én is végigcsináltam és 8 kg-ot leadtam
Persze közben sokat mozogtam is. Sokkal jobb a közérzetem.
Ajánlom mindenkinek,mert hatásos.

:-)
anyuka13
2008.01.11. 15:19

Szerintem egy kis szünetet kellene tartani közben.
Bár jó lenne tudni megcsináltad-e újból? Én most gondolkodom, h csináljam vagy sem. Akaraterő is kell hozzá.
anyuka13
2008.01.14. 13:44


shrekcool
2007.08.22.
Én még a tapaszt is használtam, szerintem is jó volt. Nekem nem kellett olyan sokat fogyni 8 kiló nem is ment le. de elégedett voltam. pedig a végén egy kicsit még csaltam is:-), anniy mindent próbáltam már. megcsinálom majd még pár hónap múlva újra. tapaszt használt még vki mellé? nektek jó volt?
mana
2008.01.14. 14:07

helló helló fórumozók:-)

ma jó kedvem van, pedig nem is süt a nap:-) gondoltam beköszönök és szép napot kívánok. hajrá fogyisok !!!! :-)
mana
2008.01.15. 11:28

anyuka13
én is tartok szünetet. neked mennyit kell leadni?
nekem leginkább a hasamról kéne, iszonyatosan szenvedek vele. a sport is jól jönne, de arra nincs időm. vagy arra van az embernek ideje amire akar? lehet hogy nem szeretek sportolni?:-)
mana
2008.01.15. 11:30

mennyit fogytál vele?
mana
2008.01.15. 11:31


shrekcool
2007.08.23.
No mi van? Mindenki ennyire fogyókúrázik, hogy még a fórumozásra sincs idő? ejnye-bejnyeeeeeeeeeee:-)
mana
2008.01.17. 11:39

Sziasztok fogyni-vágyók!
Én is meg akarok szabadulni feles kilóimtól, de nehéz a helyzetem, mert kínában élek:
(kefírt-joghurtot én magam gyártok, kefírgombával mert itt minden cukrozott és nem vagyok édesszájú egyébként sem. Például itt nincs grillcsirke és sütő, nomeg sonka. Sonka van végülis, gépsonka-szerű is, csak akár hiszitek akár nem: ÉDES és rémes.)
Nagyon klasszak az itteni ételek, nem is hízlalnak, de mostanában sokat ittam és söröztem főleg az ünnepek alatt, ráadásul gép előtt ültem hetekig a munkám miatt. Mivel tudom vajon a grillcsirkét vagy a sonkát felcserélni? nagyon megköszönöm, ha írtok nekem erre lehetőséget. Itt WOK van és slussz passz, ebben sütünk-főzünk. Egyébként ha az itteni ételeket eszem nem hízok egyáltalán, de most FOGYNOM kell.
tattoospider
2008.01.19. 05:57

12345678910 ... 362