Navigáció
Poll
Tartalom megosztás
„Tovább nehezíti a helyzetet, hogy a muzsikusoknak gyakran szélsőséges időjárási viszonyok között, súlyos és kényelmetlen egyenruhában, esetleg jelmezben kell játszaniuk a súlyos hangszeren, így különösen fontossá válik az, hogy a szakemberek odafigyeljenek egészségükre” – mondja Mary Mundrane-Zweiacher edző. A szakember leginkább a középiskolai és egyetemi fúvószenekarok tagjaira igyekszik odafigyelni. Számukra a következőket ajánlja:
Ne feledkezzenek meg a rendszeres orvosi ellenőrzésekről. Az orvosnak minden szezon kezdetén meg kell állapítania az alkalmasságot.
Ez történik, ha nem iszunk eleget>>>
Készüljenek fel a vészhelyzetre. Mindig legyen egy kis kártya náluk, hogy rosszullét, baleseten esetén mi a teendő, kit kell értesíteni.
Az edzést korán kell kezdeni. Fokozatosan érdemes hosszabbá tenni a hangszeres sétákat, néhány percről indulva.
Haslaposító kúra gyógynövényekkel - csodásan egyszerű>>>
A hőség veszélyes lehet. Fontos, hogy a zenekar árnyékban játsszon és megfelelő mennyiségű vizet igyon a szünetekben.
A megfelelő technika elsajátítása fontos. – A zenekarvezető tanítsa meg a zenészeket arra, hogy kerülhetők el a sérülések.
| Ossza meg: |
| Kövessen minket: |
|
